Deze 8 oorzaken zorgen voor spanning op het werk

Organisatiedeskundige Adrian Gostick en leidersexpert Chester Elton onderzoeken het verschijnsel in hun boek ‘Spanning op het werk’. Want zorgen, stress en daaruit voortvloeiende spanning en conflicten kunnen ervoor zorgen dat werknemers hun focus verliezen of hun werk op een lager pitje zetten.

De auteurs kwamen tot de voornaamste oorzaken voor spanningen. Zo werkt onzekerheid onder werknemers over de strategie en hun job spanning in de hand. Net als het gevoel van ondergewaardeerd te worden. Maar ook werkdruk en onduidelijke carrièrevooruitzichten spelen mee. Daarnaast halen de onderzoekers ook persoonlijke redenen aan zoals perfectionisme en angst om zich uit te spreken.

Lees ook: Steeds meer mensen ongelukkig op hun werk

Thuiswerk

Bovendien blijkt ook discriminatie een voedingsbodem voor spanningen. “Met name als vrouwen, mensen op het LHBTIQ+-spectrum en religieuze minderheden het gevoel hebben dat ze worden gemarginaliseerd”, klinkt het. Een nieuwe variant van sociale uitsluiting komt voort uit vervreemding als gevolg van thuiswerk.

Voor elk van die problemen zijn er handvatten of methodes. “Vooral onder de jongere generatie leeft de wens om opener te spreken over spanningen en onzekerheden. Het kan al heel wat problemen oplossen”, opperen de auteurs. “Sta ook stil bij het principe van dankbaarheid. Een van de eenvoudigste en effectiefste manieren om collega’s te motiveren, is om regelmatig je dankbaarheid te tonen.”

CHECK: Thuiswerken op een productieve én gezonde manier

Deze acht zaken zorgen voor spanning op het werk:

1. Onzekerheid onder werknemers over hun baan of bedrijfsstrategie
2. Een gebrek aan zelfzekerheid en het gevoel van ondergewaardeerd te worden
3. Onduidelijke vooruitzichten rond carrièregroei en loopbaanontwikkeling
4. Toenemende werkdruk
5. Angst om zich uit te spreken, bij te dragen of problemen uit te spreken
6. Perfectionisme
7. Discriminatie van groepen zoals vrouwen of religieuze minderheden
8. Sociale uitsluiting, zoals vervreemding als gevolg van thuiswerk

Ben jij nog blij met je huidige job? Doe de test

(William Visterin)