De ideale bureaustoel: 7 dingen om op te letten

7 dingen om op te letten

1. Zithoogte

Kan je de zithoogte van de stoel aanpassen aan je lichaamslengte? Want dat is belangrijk om geen pijn te krijgen na urenlang zitten. Je benen vormen het beste een hoek van 90 graden. Zorg dat je voeten stevig op de grond staan, ook als je naar achter leunt.

2. Materiaal

Bureaustoelen worden in tal van materialen gemaakt. Maak de juiste afweging tussen comfort, onderhoudsgemak en bescherming. Neem er een die gemaakt is uit kwaliteitsmaterialen, en robuust genoeg is om de (langdurige) belasting aan te kunnen. Ook over de bekleding van de stoel denk je best na. De ideale bureaustoel heeft een ademende stof, die gemakkelijk te onderhouden is. Altijd handig als je per ongeluk koffie of thee morst.

Extra: Zo maak je de werkvloer ergonomischer

3. Stabiele voet

Let erop dat de bureaustoel een vijfsterrenkruisvoet heeft. De vijf steunpunten van de draaibare voet liggen bovendien op een cirkel die minstens een vijfde groter is dan de maximale zitdiepte. Dat zorgt voor stabiliteit. Let ook op de wielen. Die moeten aangepast zijn aan de vloer waarop de stoel gebruikt wordt. Zo kan je soepel rijden op de stoel zonder dat je je rug belast.

4. Rugleuning

Is de rugleuning van je stoel beweeglijk? Vaak staan de rugleuningen van een gewone bureaustoel vast. Bij een ergonomische stoel kan je die vastzetten of los laten staan. De rugleuning neemt de houding van je rug aan, en ondersteunt die. Het is belangrijk dat de leuning anatomisch voorgevormd is. Je rug krijgt dan de perfecte steun, en de druk wordt op je wervelkolom verspreid en opgevangen.

Ergonomie: 'Bureaustoel instellen zoals chauffeur van auto dat doet'

5. Zitvlak

Dat is best voorgevormd om de druk op je dijbenen te verlichten. Is de zitdiepte bovendien verstelbaar? Als het zitvlak te diep is, wordt de rug belast en de maag ingedrukt. Bij een correcte zitdiepte wordt je gestimuleerd om goed rechtop te zitten.

6. Armleuning

De ideale bureaustoel heeft korte en verstelbare armsteunen. Sommige armsteunen kan je zelfs in de hoogte, breedte en diepte aanpassen.

Ontdek: Hoe zit je gezond achter je pc?

7. Gebruiksduur

Hoe langer je zittend werkt, hoe belangrijker het is om een ergonomische stoel op jouw maat te kopen. Anders neem je een verkeerde houding aan en krijg je lichamelijke klachten. Een goede bureaustoel kan je beste vriend worden en zorgen voor een goede doorbloeding en ademhaling.

Lees ook: 5 tips voor een ergonomische thuiswerkplek

(mr)