Dé 7 manieren om volledig te ontspannen
Na de inspanning volgt de ontspanning… of zo zou het toch moeten zijn. Deze 7 tips zorgen voor rust in je hoofd!
Sport is altijd een uitlaatklep voor me geweest. Een manier om lichaam en geest gezond te houden. Het bezorgt je een helder hoofd. Als artiest heb ik er alle voordeel bij scherp te staan. Ik train dagelijks: lopen, fietsen, krachttraining, stretching ... Zonder zou ik geen deftige show van anderhalf uur kunnen neerzetten.
De zware gymnastiekoefeningen die ik tijdens mijn opleiding aan de sportschool in Brugge moest doen, gingen mij goed af. Met dank aan mijn turnverleden. Mijn zus was professioneel turnster en ik ging vaak met haar mee. Al gauw deed ik de flikflak op de mat na. De stap naar dansen was klein. Ik volgde enkele lessen breakdance maar was te koppig om te luisteren naar de lesgevers. Op dat vlak ben ik dus een autodidact.
Tot mijn achttiende was ik fulltime met sport bezig. Naast mijn studies aan de sportschool speelde ik volleybal in competitie. Mijn bedoeling was om na de sportschool nog een diploma regentaat te halen, zodat ik leraar lichamelijke opvoeding kon worden. Mijn deelname aan Idool heeft er anders over beslist. Mijn carrière als artiest was meteen gelanceerd. Mijn zesde middelbaar kon ik nog net afwerken, maar daarna ging ik 100 procent voor de muziek.
Als leraar LO zou ik ook gelukkig worden, hoor. Jongeren tot sporten aanzetten, lijkt mij een mooie taak. Een band opbouwen met die jonge mensen, hen kennis bijbrengen: dat spreekt mij aan. De stage die ik liep op sportkampen van Bloso bevestigde dat die job voor me weggelegd is. Ik kon het goed vinden met die jongelui en vice versa. Omdat ik altijd mezelf bleef. Ik was streng, maar rechtvaardig. Aan discipline hecht ik veel belang.
Op lagere scholen zijn de turnlessen vaak nog te recreatief en vrijblijvend, vrees ik. Een leerling die kniepijn veinst om aan de les te ontsnappen, het zou bij mij niet pakken. Van luie mensen hou ik niet. Ja, ik zou hen van het nut van bewegen kunnen overtuigen. Alles hangt af van de manier waarop je dat aanpakt. Met een militair regime lukt het niet. Beter is het goede prestaties te belonen. Beetje bij beetje doe je hen er zo zin in krijgen.
(pvd)
22 oktober 2012Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Na de inspanning volgt de ontspanning… of zo zou het toch moeten zijn. Deze 7 tips zorgen voor rust in je hoofd!
Welke jobs duiken allemaal in de knelpunt-top 10 op?
Trek je weldra naar een jobbeurs? Een goede voorbereiding is key! In dit artikel serveren we een waslijst aan tips om je voor te bereiden.
We pendelen nog steeds meestal met de auto naar het werk én ... al dat thuiswerken is slechts weggelegd voor een minderheid aan werknemers.
ZORG-ziekenhuizen in Ronse en Zottegem bieden medewerkers veel groeikansen. Dat getuigen Hilde en Lande.
Een loonsverhoging of een extralegaal voordeel: het is altijd fijn wanneer je tomeloze inzet op de werkvloer beloond wordt. Hoe maak je de juiste keuze?
De (petro)chemische en farmaceutische industrie betaalt haar mensen nog steeds het best. Hoe ziet dat lijstje er voor de rest uit?
Minstens 20% van de wereldbevolking is neurodivergent. Veel van hen krijgen hierbij een medisch label zoals autisme, ADHD of dyslexie.
Heel wat werkgevers zouden hun personeel liever willen verlonen op basis van hun inzet en prestaties i.p.v. de loonbarema’s en de anciënniteit. Goed idee?