STOP! 6 tips voor een beter en gezonder (werk)leven
Stress? Wacht jij ook altijd tot het te laat is en je echte klachten krijgt? Wij geven je alvast enkele tips om sneller oude patronen te doorbreken.
Wat zijn enkele van je vaardigheden?
De 10 minst stresserende jobs
Stress … bij sommige jobs heb je er nu eenmaal meer last van dan bij andere. De Amerikaanse carrièrewebsite Careercast.com maakte een overzicht van de minst stresserende beroepen van dit moment.
Bepaalde factoren zorgen ervoor dat werknemers meer/minder stress ervaren tijdens hun werk. Bij de jaarlijkse beoordeling van 200 verschillende jobs hield Careercast.com rekening met de volgende 11 factoren: reistijd (1), doorgroeimogelijkheden (2), deadlines (3), openbaar werken (4), concurrentie binnen de organisatie (5), fysieke eisen (6), omgevingscondities (7), eigen leven in gevaar (8), leven van anderen in gevaar (9), verantwoorden tegenover publiek (10) en confrontatie met gevaar (11).
De beroepen in de stresslijst blijven grotendeels dezelfde, al schuiven ze onderling wel eens op. Zo wisselden onder andere de top 3 minst stresserende beroepen dit jaar van positie. Het beroep van kledingmaker/naaister viel uit de lijst en echograaf en IT security analyst kwamen onder andere in de plaats. Hoewel de lijst er dus in grote lijnen hetzelfde uitziet, verhoogde zelfs hun stressniveau gemiddeld met 2%. Zelfs de minst stresserende beroepen zijn dus niet immuun voor het stijgende stressniveau op de arbeidsmarkt.
Dat leverde onderstaande top 10 op van minst stresserende beroepen …
- Bibliothecaris – 10,6 (stressscore op 100)
- Diëtist – 10,2
- Audioloog – 9,3
- Juwelier – 9,1
- Medisch laboratoriumtechnoloog - 9,0
- Medisch administratief bediende – 7,6
- Kapper – 7,5
- Universiteitsprofessor – 6,9
- (Diagnostisch medisch) echograaf – 4,0
- Informatiebeveiligingsanalyst – 3,8
(nm/sjv) – Bron: Careercast.com/Statista
10 juni 2016Ontvang de nieuwste tips over werk en carrière
Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Anderen bekeken ook
-
-
Bazen hebben minder stress: het bewijs!
Stressvol aan de top? Niet echt, blijkt uit een studie van Harvard. De studie toont aan dat leidinggevenden minder stress ervaren dan niet-leidinggevenden.
-
4 tips om je stress te verminderen
Zelfvertrouwencoach Inge Ketels geeft een aantal tips om te kunnen omgaan met stress, zorgen, paniek en angst.
-
Gelukkiger dankzij 8 dagelijkse gewoontes
Gelukkig zijn is de enige echte maatstaf voor persoonlijk succes. Hoe kan je door kleine veranderingen in je dagelijkse routine heel wat gelukkiger worden?
-
De 9 meest stresserende beroepen
De ene job gaat al met meer stress gepaard dan de andere. Maar welke behoren tot de absolute top?
-
9 snelle tips tegen een overvolle mailbox
Verlies jij 's ochtends ook zoveel tijd op het werk door een overload aan e-mails? Dankzij de volgende 9 tips zeg je vaarwel tegen die mailstress!
-
De twee grootste frustraties op kantoor?
De 2 belangrijkste oorzaken van vaak voorkomende ergernissen op het werk zijn zonder twijfel … internetproblemen én het slecht functioneren van de mailbox.
-
De 10 beste jobs van het moment
De Amerikaanse carrièrewebsite CareerCast.com evalueerde 200 beroepen o.b.v. verschillende criteria en kwam zo tot een lijst van dé beste jobs van 2013.
-
Aangeboden door
Interviews als basis voor een betere work-lifebalance
Een goede balans tussen werk en privé: het is een streefdoel voor veel bedrijven en werkgevers, maar niet altijd even makkelijk in de praktijk. Bij AFAS trachten ze het daarom op een andere manier aan te pakken.