Ontspanning
Vorige

1 van 515

Volgende
Volgend artikel:

Werkstress of pijn? Ga ze preventief te lijf met TouchLife-massages en begeleiding

Blijf langer in je bed liggen: 9 tijdbesparende tips

Een eeuwig dilemma: sta je 's ochtends vroeger op, zodat je je rustig kan klaarmaken, of kies je voor zoveel mogelijk slaap, waardoor je wellicht in tijdnood komt? Dankzij deze tips moet je niet langer kiezen en kan je lekker ontspannen én uitgeslapen naar je werk vertrekken.
#

Enkele kleine aanpassingen aan je ochtendroutine kunnen wonderen doen ...

1. Maak je lunch de avond voordien

Verlies jij best veel tijd bij de bereiding van je salade of het smeren van je boterhammen? Overweeg dan om 's avonds al je lunch in de koelkast te zetten. Dan heb je namelijk tijd genoeg om er iets lekkers van te maken. Ook regelmatig kiezen voor warme maaltijden of een gezond broodje 's middags op het werk zorgen ervoor dat je heel wat tijd kan uitsparen. Voor singles of koppels zonder kinderen komt dit trouwens vaak goedkoper uit dan zelf te koken.

2. Denk na over je outfits voor de hele week

Het lijkt op het eerste gezicht misschien wat overdreven, maar je kan heel wat tijdtekort vermijden door zondag al na te denken over je verschillende werkoutfits van de komende week. Zorg ervoor dat alles wat je die week wil aandoen, gewassen en netjes gestreken is. Zo vermijd je dat je 's ochtends nog het strijkijzer moet bovenhalen om niet met een ongestreken hemd op het werk te verschijnen.

3. Leg je portefeuille, sleutel, etc. op voorhand klaar

Je herkent het wel, die stresserende zoektocht naar je sleutel of schoenen nét als je op het punt staat te vertrekken. Dat kan je makkelijk omzeilen door 's avonds steeds op dezelfde plek je sleutels, portefeuille etc. klaar te leggen. Of nog beter, steek alles al in je werk- of laptoptas zodat je zeker niets kan vergeten.

4. Poets je tanden in de douche

Spreekt voor zich, je bespaart (een beetje) tijd als je tijdens het douchen ook meteen al je tanden poetst. Dat klein beetje tijd dat je hiermee wint, kan misschien wel een groot verschil maken.

5. Overweeg een makkelijk kapsel

Wellicht niet van toepassing op de meeste mannen, maar ongetwijfeld herkenbaar voor veel vrouwen. Een 'moeilijk' kapsel, waarvoor je iedere dag een half uur bezig bent met de haardroger en stijltang, is puur tijdverlies. Oké, je ziet er geweldig uit met die 'gesofisticeerde snit’, maar je hebt 's ochtends nu eenmaal niet dezelfde tijd die je kapper neemt om je haren in de plooi te leggen. Denk hieraan als je houdt van je nachtrust en een kappersbezoek overweegt.

6. Bezuinig op verzorgingsproducten

Smeer jij iedere ochtend vier tot vijf producten in je haar of op je gezicht? Twijfel je steeds welke parfum je vandaag zal opdoen? Elimineer dit probleem door je keuzes te beperken. Koop slechts één parfum, hairconditioner, dagcrème … Je spaart niet alleen geld uit door je voorraad te verminderen, maar ook tijd aangezien je brein iedere ochtend maar één optie krijgt.

7. Koop een koffiemachine met timer

Sommige koffiezetapparaten beschikken over een 'auto-brew setting', waarmee je 's avonds kan instellen wanneer je koffie 's ochtends moet klaarstaan. Geen gesukkel met filters en pads wanneer je nog slaapdronken bent, je kopje staat al klaar. Heerlijk toch?

8. Ontbijt op je werk

Wie ontzettend vroeg uit de veren moet, kan opteren om op het werk te ontbijten. Neem een doos cornflakes en een bus melk mee naar je werk en ontbijt wanneer je even vijf minuutjes pauze hebt.

9. Schakel je gadgets even uit

Je zou ervan versteld staan hoeveel tijd je 's ochtends verliest door even je Twitter, Facebook, mailbox etc. te checken. Laat je smartphone, tablet of laptop 's ochtends nog even uit zodat je niet wordt afgeleid en je op tijd naar je werk kan vertrekken.

Kan je ’s ochtends nog enkele handige tips gebruiken? Lees dan zeker ook ons artikel '15 tips om de dag ontspannen te beginnen'.

(nm) – Bron: Businessinsider.com 

12 november 2013
Anderen bekeken ook