14 manieren om jezelf te (blijven) motiveren
Goede voornemens volhouden is geen gemakkelijke taak. Deze 14 eenvoudige tips houden je energievol en gefocust op je doelen.
De eerste tip komt van presentatrice Geena Lisa ...
“Toen mijn job als oproepster wegviel, wilde ik wel nog bij de VRT blijven werken. Maar alleen als ik iets kon doen wat ik graag doe en goed kan. Ik ben voortaan het aanspreekpunt voor schermgezichten. Eigenlijk heb ik voor mezelf een job gecreëerd. Maar het was iets voor mij. Ik kan goed praten en luisteren”, vertelt Geena Lisa.
In eerste instantie ga je na wat de zaken zijn waar je energie van krijgt. Vooral die dingen die weinig of geen moeite kosten, zijn van tel. “Deze zaken kunnen, afhankelijk van wie je bent, uiteenlopend zijn: van houtbewerking tot een strategie uitdenken”, illustreert loopbaancoach Annelies Quaegebeur van A-Lissome.
Naast de elementen die je graag doet, zet je de zaken die je niet graag doet, of zelfs verschrikkelijk vindt, bijvoorbeeld in je huidige job. “Daarnaast bekijk je welke vaardigheden je graag in de plaats zou willen gebruiken op je werk, die je wel graag doet. Vaardigheden die je dan kan gaan inzetten in de toekomst.”
Veel mensen houden ervan om af en toe iets bij te leren en zo verder te ontwikkelen. “Stel dat je in een job zit waar je niets meer bij kan of mag leren, hoe blij word je daar dan van?”, vraagt Quaegebeur zich af. “Hierdoor is het belangrijk dat we ook allemaal een aantal punten definiëren waarop we graag vooruitgang zouden willen boeken.”
Dat is niet: wat vindt mijn baas dat ik moet ontwikkelen of wat vind ik dat ik moet ontwikkelen. Het verschil zit ‘m in het ‘wil ik zelf graag’. “Je zou er bij manier van spreken graag je vrije namiddag mee bezig zijn.”
Bij elk van de bovenstaande vragen kan je je een ideaal scenario voorstellen in wat je graag doet en waarin je je wil bekwamen. “Daar tegenover kan je de huidige realiteit van je job invullen. Hoeveel ben je vandaag gevoelsmatig met elk van die dingen bezig? Zo merk je het verschil tussen de huidige en gewenste situatie. Hoe hoger het verschil, hoe groter de kloof tussen de realiteit vandaag en wat je graag zou willen.”
Het is overigens niet alleen belangrijk om stil te staan bij wat je graag doet of ontwikkelt, maar even goed bij wat jij belangrijk vindt bij de organisatie waarvoor je voor werkt. “Stel dat je twee dezelfde jobaanbiedingen krijgt, ze zijn alleen in verschillende organisaties, wat maakt dan dat je toch voor job x of y kiest?”, stelt Annelies Quaegebeur.
Doe de lotto-test en wees realistisch!
(wv) – Bron: MARK Magazine
Goede voornemens volhouden is geen gemakkelijke taak. Deze 14 eenvoudige tips houden je energievol en gefocust op je doelen.
Iedereen is uniek, en toch glijden we zo dikwijls af naar middelmatigheid. Nochtans is opvallen en succesvol zijn niet zo moeilijk: wees gewoon jezelf.
Iedere dag spoken er wel duizenden verschillende gedachten door je hoofd. Je kan het vergelijken met een mp3-speler of radio in je hoofd, die op een bepaalde zender is ingesteld. Maar heb je er al eens bij stilgestaan op welke zender je precies bent afgestemd? Wat voor soort gedachten je hebt?
Deze levensvaardigheden zijn zeker de moeite waard om aan te leren. Een tijds- en energie-investering die zal blijven lonen...
Het bruiste bij Steria Benelux het voorbije jaar van de nieuwe ideeën. Dat was het gevolg van de Innovation Challenge, een idee van ceo Bart Denoodt.
Wat is de meest onderwezen vreemde taal in het algemeen en in het beroepsonderwijs in de EU?
In het OverKop-huis komt wekelijks een jongerenconsulent van VDAB langs. Op een laagdrempelige manier krijgen zij hulp om hun weg te vinden in het werkveld.
Geuren hebben een grote invloed op ons, zeker ook op het werk. Sommige geuren kunnen daarom best vermeden worden!
Een omscholing is niet noodzakelijk de sleutel tot succes. Daarom geeft jobat je enkele tips mee.