Assertiviteit kan je leren: 5 tips
Assertief zijn betekent opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en de belangen van een ander uit het oog te verliezen. En dat kan je leren.
Carrièrecoach Kathy Caprino waarschuwt voor deze psychologische en sociale valkuil: “In mijn ervaring is het enorm schadelijk voor je carrière om jaren te blijven op een plek waar je je comfortabel voelt. Ik heb het ook gedaan, en wat je dan vaak ziet gebeuren is dat je aan je waarde op de jobmarkt begint te twijfelen, en je afvraagt of je het nog wel hebt om te slagen en te groeien buiten je huidige baan.”
Volgens haar is de comfortzone ook niet zo veilig, want geen enkele job biedt garanties. “Het enige dat verzekerd is, ben je zelf: jouw spirit, jouw hart, jouw talenten en jouw kunnen om op een hoog niveau bij te dragen tot iets dat voor jou belangrijk is in het leven.” Maar om dat te kunnen doen, moet je jezelf continue uit je comfortzone trekken.
David Van Rooy, Senior Director of International Human Resources Strategy and Operations bij Walmart, ziet het verlaten van de comfortzone als een belangrijke carrièrezet in de richting van succes. In zijn nieuwe boek ‘Trajectory: 7 Career Strategies To Take You From Where You Are To Where You Want To Be’ verwijst hij naar 6 voordelen die zijn verbonden aan het verlaten van de comfortzone …
Niemand is perfect: verwacht het niet en verlang er ook niet naar. Het is extra druk die nergens voor nodig is. Als je dit aanvaardt dan zal je minder aarzelend te werk gaan en staat die onzekerheid je niet meer in de weg. Je zal hierdoor meer risico’s durven nemen in plaats van deze uit de weg te gaan.
Met risico komt wel de mogelijkheid om te falen, maar belangrijker is de mogelijkheid om jezelf grootse dingen te laten doen. Het spreekt voor zich dat falen een optie is als je risico’s neemt, maar als je dit kan accepteren en hieruit kan leren, dan kom je er sterker uit.
Andere mensen merken op wat je doet. Hier sta je misschien niet altijd bij stil, maar toch is het zo. Als ze jou bezig zien, inspireer je hen om te groeien en te veranderen. Niet enkel op het werk, maar ook thuis waar je kinderen naar je opkijken.
We hebben allemaal iemand in ons leven die ons onbewust inspireert en motiveert om meer te doen dan we denken te kunnen doen. Risico’s nemen en in jezelf geloven, zorgt ervoor dat jij die persoon voor anderen kan zijn.
’Non, je regrette rien’, zong Edith Piaf ooit. David Van Rooy geeft het voorbeeld van een marathon. “Het idee om meer dan 42 km te lopen leek mij ooit belachelijk en onmogelijk. Ik had ook nooit de intentie om dat te doen. Uiteindelijk overtuigde mijn zus mij om toch een poging te wagen. En ik deed het, mét succes.”
Spijt komt als we ons afvragen ‘Wat als?’ en dan geen actie ondernemen. Vraag het je niet af, doe het gewoon!
Comfort komt vaak voort uit hetzelfde doen als al de rest. Je past je aan aan normen en de druk die daarmee gepaard gaat. Door jezelf toe te laten een nieuw territorium te betreden, creëer je de kans om zelf uit te zoeken wie je bent. Zo ben je vrij om zelf je carrière en je leven vorm te geven.
Als je je eigen pad kiest, krijg je de vrijheid om zelf de voorwaarden te bepalen die je verbindt aan je leven en werk. Neem zelf controle over je leven en stel je eigen regels op. Neem zélf initiatief om te veranderen.
Je comfortzone verlaten kan een enorm euforisch gevoel opleveren en zal je een boost aan zelfrespect geven. Je beseft wat je allemaal zelf kan en wat je kan bereiken en creëren. Je zal eindelijk de voldoening vinden waar je al die tijd naar hebt gezocht.
(sjv) – Bron: Forbes.com
24 juli 2014Assertief zijn betekent opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en de belangen van een ander uit het oog te verliezen. En dat kan je leren.
Je gaat elke dag naar je werk. Je bent blij dat je werk hebt. En toch knaagt er iets. Herken je volgende zaken? Dan is het tijd voor een nieuwe uitdaging!
Het vertrouwde en bekende geeft een veilig gevoel, wat maakt dat we risico's uit de weg gaan. Zo houden we onszelf klein. Kleiner dan we zijn.
Wie solliciteert wanneer hij al een andere job heeft, zit in een (financieel) comfortabele positie. Maar hoe solliciteer je zonder dat je baas het merkt?
Uiteraard bereik je weinig tot niets met de woorden 'ik kan dat niet', dus je kan ze maar beter achterwege laten. Krijg hier het nodige duwtje in de rug!
Enkel solliciteren voor openstaande vacatures is geen goed idee. Slimmer is je eigen kansen en je eigen job te creëren. Hoe? 5 tips!
Een bore-out is het omgekeerde van een burn-out, maar is veel minder bekend. Nochtans is het even erg voor je gezondheid. Wat is het? Wat kan je doen?
Wil je eenvoudig geld verdienen? Gemakkelijk als in niks doen terwijl je je bankrekening ziet aandikken? Het klinkt als een utopie maar het kan, en wel zo!
Bij hr-dienstverlener Liantis hebben salesmedewerkers Tamara en Jens één doel: een meerwaarde betekenen.