Gelukkig zijn op je werk? Blijf er weg
Eén op de vijf werkende Vlamingen is niet blij met de relaties met collega’s. Maar flexwerk en autonomie doen wonderen.
Wat is je huidige job?
3 cruciale factoren voor je eigen geluk op het werk
“Gelukkige medewerkers zijn het geheim achter succesvolle organisaties.” (Mirabel Hoys, directeur HR-consulting bij Attentia)
Welke factoren beïnvloeden ons geluk? En niet onbelangrijk: hoe kun je die zelf in de juiste richting duwen? Alle beetjes helpen … en ook deze tips.
Steeds meer werknemers kampen met allerlei fysieke en psychosociale klachten als gevolg van een toegenomen werkdruk. “Denk maar aan de vele gevallen en signalen van stress, overspannenheid of burn-outs”, oppert Mirabel Hoys, directeur HR-consulting bij Attentia. “Het is dan ook een goede zaak dat meer en meer bedrijven aandacht besteden aan welzijn op het werk. Niet alleen bespaart dat bedrijven heel wat geld, je medewerkers zullen er ook gelukkiger van worden. En laat dat nu het geheim achter succesvolle organisaties zijn.”
Uiteraard is geluk meer dan een optelsom van een aantal voorwaarden. Maar weten welke factoren een invloed hebben op dat gevoel, geeft je alvast de mogelijkheid om je geluk in eigen handen te nemen.
Factor 1: je DNA
Geluk zit deels in je DNA. Sommige mensen maken nu eenmaal efficiënter stoffen aan die gelukkig maken. “Aan deze factor kun je uiteraard weinig veranderen, maar hij is gelukkig niet doorslaggevend.”
Factor 2: je motivatie
Ook jouw wil en motivatie om gelukkig te zijn, spelen een belangrijke rol. “Actief geluk nastreven kan dus echt”, oppert Hoys.
Factor 3: je kijk
Je hebt dan wel geen controle over wat er met jou gebeurt, maar je kunt wel bepalen hoe je ermee omgaat. “Zo kun je de context veranderen of er anders tegenaan kijken.”
Nog enkele tips om je geluk na te streven
Is gelukkig zijn gemakkelijker gezegd dan gedaan? Klopt, maar met deze tips van Mirabel wordt het alvast een stuk concreter:
- Hou je verwachtingen haalbaar én uitdagend. “Door doelen op te delen in kleinere stappen, zul je een stuk gemotiveerder zijn om ze te halen.”
- Werk aan je discipline om je zelfcontrole te versterken. “Die twee factoren zijn cruciaal voor jouw wil en motivatie”, aldus Hoys.
- Blijf oefenen. “Geluk is als een spier die je moet trainen”, vindt ze.
- Ervaar welke impact jouw geluk heeft op jouw omgeving. “Wie positiviteit de wereld instuurt, krijgt die ook terug.”
- Neem afstand van negatieve ervaringen. “Zodat je ze kunt relativeren.”
(William Visterin) - Bron: MARK Magazine
Anderen bekeken ook
-
-
10 manieren om een vervelende (werk)dag te resetten
Zou het niet geweldig zijn als je een vervelende dag kan resetten? Wel, dat kan!
-
4 manieren waarop perfectionisme je carrière hypothekeert
Veel mensen zijn zich er niet van bewust hoezeer perfectionisme hun professionele leven bepaalt.
-
Zit jouw carrière op het juiste spoor? Ikigai is het antwoord
Geraak jij ’s ochtends niet goed uit je bed? Dan is de kans groot dat jij je levensdoel, je ikigai, nog niet gevonden hebt.
-
Hoe gelukkig is de Belg op zijn/haar werk?
Wanneer jouw job je een gelukkig gevoel geeft, mag je van geluk spreken: je behoort dan tot de 'happy few' die zich oprecht goed voelen op hun werk.
-
Hoe worden medewerkers gelukkig op de werkvloer?
Het geluk van medewerkers is cruciaal voor het succes van organisaties. Daarom: deze 5 handige tips voor je baas...
-
Hoe jij je eigen geluk op het werk saboteert
Wanneer je niet meer gelukkig bent op je werk, heb je verschillende mogelijkheden: klagen, een oplossing zoeken, of iets nieuw proberen te vinden.
-
4 stappen om jezelf te ontplooien
Persoonlijke ontwikkeling draagt bij tot je persoonlijk geluk. Bijleren wordt in onze huidige gedigitaliseerde samenleving elk jaar belangrijker.
-
Collega's en sfeer belangrijker dan loon
De meesten van ons vinden een goede werksfeer belangrijker dan wat ze verdienen. “Slechts weinig mensen veranderen van job puur omwille van hun loon.”