Lidl moedigt medewerkers aan tot sport en gezonde voeding
Hoe krijg je je collega’s aan het bewegen? De vraag is simpel, het antwoord divers. Bij Lidl kiezen ze voor de aanpak van aanmoediging en wedstrijd.
Als je liever in het groen vertoeft, en niet tussen vier witte muren, dan staat tuinier je misschien wel op het lijf geschreven. Of je nu de tuin van je buren onderhoudt, het park in je dorp aanpakt of de golfterreinen in de buurt onder handen neemt, als tuinier zijn de mogelijkheden eindeloos.
Mag het net iets spannender zijn? Als militair zit je helemaal goed. Je wordt betaald om te werken aan je conditie, wat sowieso een mooi voordeel is. Het enige nadeel? Als er ooit een nieuwe oorlog uitbreekt, sta je gegarandeerd aan het front…
Ben je trots op je eigen creaties? En wil je graag in vorm blijven? Zoek dan een job in de bouw. Ja, het is fysiek zwaar werk, maar tegelijkertijd is het ook een job die erg veel voldoening geeft. Je boekt immers elke dag zichtbaar vooruitgang.
En actie! Als stuntman doe je de gekste dingen: een auto te pletter rijden, jezelf in brand steken, van gebouwen springen, … Let wel: het brengt wel enig risico met zich mee. Maar als je niets liever hebt dan de adrenaline die door je lichaam giert, dan is het de geknipte job.
Als je een hekel hebt aan de drukte van de stad, en liever in stilte je werk doet, denk dan eens na over een carrière als tuin- of landbouwer. Maar hou er wel rekening mee dat je lange dagen moet maken en dat het fysiek niet te onderschatten is. En … je moet je handen vuil durven maken.
Als je van sociaal contact houdt, denk dan eens na om als ober aan de slag te gaan. Let wel: je holt de hele avond van de keuken naar de tafels, en terug. Maar als je het met veel enthousiasme doet, ga je misschien wel met wat mooie fooien naar huis.
Als politieman ben je zo goed als de hele dag op pad. Je patrouilleert door de straten, of je komt tussen vechtpartijen, burenruzies, schietpartijen, … Je weet nooit hoe je werkdag evolueert, dus je kunt maar beter in vorm zijn.
Niet alle jobs moeten gevaarlijk zijn. Wat dacht je van danser of choreograaf? Je moet een uitstekend uithoudingsvermogen hebben, flexibel zijn (letterlijk) en sterk zijn (om je danspartner de lucht in te tillen). Heb je discipline en een goed gevoel voor ritme? Overweeg dan zeker een carrière op het podium.
Een job in de zorgsector? Onthoud dan goed dat je waarschijnlijk heel je shift lang niet kunt gaan zitten, amper tijd hebt om naar het toilet te gaan en niet meer dan tien seconden voor jezelf hebt. Het is niet voor niets dat de meeste verpleegsters niet op hakken werken: je moet namelijk non-stop rondlopen.
De helden die je in elke stad vindt: de brandweermannen. En ook zij zijn in topconditie. Niet moeilijk als je in brandende gebouwen moet rennen om levens te redden en vlammen te doven. Spannend, maar niet zonder risico natuurlijk.
Win-win! Als je aan je conditie wilt werken, waarom er niet je job van maken? Als fitness-instructeur geef je groepslessen, of begeleid je individuen naar de top. Herinner je je nog die vermoeiende spinningles? Beeld je eens in dat je er zo vijf op een dag doet? Zalig!
Een van de meest onderschatte jobs is die van vuilnisman. Je dag begint nog voor de meeste mensen wakker zijn en het is fysiek geen lachertje. Het handige is dat je helemaal geen specifiek diploma nodig hebt, en je goed je boterham kunt verdienen.
Geen zin om met andermans vuilnis te sleuren? Dan misschien wel met meubels. Je kweekt spieren alsof het niets is, en je maakt mensen dolgelukkig door het zware werk in hun plaats te doen.
(dt/em) - Bron: CareerAddict
19 juni 2019Hoe krijg je je collega’s aan het bewegen? De vraag is simpel, het antwoord divers. Bij Lidl kiezen ze voor de aanpak van aanmoediging en wedstrijd.
Een kind dat graag en veel sport: de meeste ouders zouden ervoor tekenen. Ook al brengt zo’n competitiesporter heel wat praktisch geregel met zich mee ...
Sinds januari 2019 mag je maandelijks tot 1.000 euro bijverdienen via sport…
Ga je tijdens je lunchpauze lopen of fietsen? In Scandinavië krijg je daarvoor extra vrije tijd. Hoe meer je sport, hoe meer verlofdagen je krijgt.
Wil je meer bewegen tijdens de kantooruren? Zet je schrap voor deze 7 zogenoemde ‘deskercises’.
De vraag is simpel, het antwoord divers. Van een check-up met uitgewerkt programma, een voetbalcompetitie, een sportkalender of een challenge tot een heus festival.
De overheid beveelt aan om 10.000 stappen per dag te zetten. Als je nu denkt: “amai, dat is veel!”, dan heb je gelijk. Toch is het best mogelijk.
De voedingsdriehoek, die kennen we allemaal. Maar sinds kort bestaat er ook de bewegingsdriehoek. Een gezond leven is meer dan gezond en gevarieerd eten.
Sporten helpt om te vermageren en te ontstressen, dat weet iedereen. Maar het doet je ook beter presteren op het werk. Ontdek welke sport het best past bij welke situatie.