3 ochtendrituelen die je meer energie geven
Spring jij bij het krieken van de dag vlotjes uit bed? Dan heb je meer energie dan je collega’s die langer onder de wol blijven liggen.
Hoewel de uitvinder van de snooze-knop voor veel mensen een Nobelprijs zou mogen krijgen, gebruik je hem beter niet. Meteen uit je bed springen bij dat irritante wekkergeluid is de beste manier om echt wakker op te staan.
“Ontbijt als een koning, lunch als een prins en dineer als een bedelaar”. Succesvolle mensen hebben vaak een intensieve en lange dag voor de boeg. Dat kan je niet enkel op water en brood. Iedereen weet dat het belangrijk is om goed te ontbijten, maar wie doet het ook?
Om echt fris aan het werk te kunnen beginnen, is het aangeraden al wat lichaamsbeweging achter de rug te hebben. Een flinke dosis karakter is nodig om je pyjama om te wisselen voor een sportoutfit, maar karakter maakt succes!
De werkdag starten met stress is het slechtste dat je kan overkomen. Het is dus aangeraden goed op tijd te vertrekken naar je werk. Onverwachte extra taken die de strakke dagplanning dreigen te gijzelen kan je alsnog de baas als je goed op tijd bent. In het beste geval kan je ook gewoon vroeger naar huis ’s avonds.
Je bent sowieso productiever en meer geconcentreerd in een gestructureerde omgeving. Succesvolle mensen zullen dus eerst hun bureau opruimen (als dat nog niet gebeurd is), alvorens de werkdag echt aan te vatten. Ook digitale rommel is nefast. Het is belangrijk een goed systeem te hebben in het beantwoorden van je mails. Rangschikken volgens belangrijkheid, onderverdelen in de juiste mappen en deleten indien nodig.
Een goede planning is het halve werk. Het geeft een bepaalde mentale rust als je weet hoe en wanneer alles zal uitgevoerd worden. Genoeg marge inrekenen voor als er (hopelijk spreekwoordelijke) lijken uit de kast vallen vlak voor een deadline, is een must!
Het is verleidelijk om eerst de makkelijkste en leukste taken af te ronden, maar dat is geen goed idee. ’s Morgens is je hoofd nog het meest fris om eerst de moeilijke zaken tot een goed einde te brengen. De complexere taken kunnen soms onvoorzien langer duren, iets waar je makkelijker op kan anticiperen aan het begin van je dag.
Veel dingen tegelijkertijd doen is niet per se moeilijk, die dingen ook goed doen, is dat wel. Om echt succesvol te zijn, moet je er zeker van zijn dat alle zaken waar je ‘ja’ op zegt ook tot een succesvol einde kunnen gebracht worden, binnen de opgelegde termijn.
Hard werken lijkt misschien de sleutel tot succes, maar goed overeenkomen met je collega’s is dat evenzeer. Daarom is het belangrijk af en toe even de tijd te nemen om een praatje te slaan op het werk. Het is niet alleen goed voor ieders humeur, je collega’s zullen je ook liever helpen met je werk wanneer dat nodig is als je goed met hen opschiet.
Vooruit denken is altijd een kwaliteit. Het geeft onvoorziene omstandigheden geen kans. Bovendien, hoe meer je vooruitkijkt hoe sneller het weer weekend is!
Succes is relatief! Maar vooral goedgezind gaan werken, zelfs op maandagochtend, is één van de grootste successen die je kan behalen op werkgebied.
(mr)
15 oktober 2018Spring jij bij het krieken van de dag vlotjes uit bed? Dan heb je meer energie dan je collega’s die langer onder de wol blijven liggen.
In plaats van af te tellen tot het weekend begint, doe je er goed aan om die laatste uurtjes optimaal te gebruiken. Ga een fantastische werkweek tegemoet!
Hoe jij je werkweek eindigt, heeft niet alleen een enorme impact op je productiviteit, het bepaalt ook hoe ontspannen je aan het weekend kan beginnen.
In zijn succesvolle boek 100 dingen die succesvolle mensen doen verzamelt auteur Nigel Cumberland honderd actiepunten om slim te werken en prettig te leven.
Niets zo moeilijk als opstaan op maandagochtend. Met deze 10 songs maak je meteen komaf met dat vreselijke maandagochtendgevoel.
Wat doen wereldtoppers zoals Bill Gates en Anna Wintour tijdens hun weekend? En welke gewoontes kunnen we overnemen?
Begin je al te balen op zondagavond, omdat je weet dat het bijna weer die verschrikkelijke maandag is? Zo maak je van het begin van je week toch een topper.
Bij Unilin loopt sinds een jaar of twee een interessant initiatief: intervisiesessies. Al gelden enkele opvallende spelregels.
Van wiskundeleerkracht naar projectbeheerder bij Fluvius: Jorn waagde de stap.