Du burn out au bore out : ne tombez pas dans le piège
Etre victime d’un burn out n’est pas amusant. Même après avoir remonté la pente, ce n’est pas quelque chose que vous oubliez.
Telles sont les observations ressortant d'une enquête menée Protime, le spécialiste de la gestion du temps et du personnel, auprès de 1.000 employés belges francophones.
« Une meilleure perception de la gestion du temps au sein des équipes peut aider à mieux répartir la charge de travail entre ses membres et à maintenir le volume de travail à un niveau 'raisonnable'. Cela peut contribuer à prévenir tant les bore-outs que les burn-outs et ainsi participer au bonheur au travail. Mais pour y parvenir, une bonne culture d'entreprise qui s'assure que ses collaborateurs sont et restent motivés, est absolument cruciale” déclare Sophie Henrion, porte-parole de Protime.
Checklist : votre employeur se préoccupe-t-il de votre bien-être ?
Vous arrive-t-il d'expérimenter des journées de travail qui semblent interminables ? Vous êtes-vous déjà surpris à passer un peu trop de temps sur les applications non professionnelles de votre smartphone en pleine journée? C'est le cas de près de six employés sur dix (59%) parmi les 18-34 ans. On observe toutefois que ce pourcentage diminue avec l'âge.
« La différence s'explique notamment par le fait que les jeunes salariés ne savent souvent pas encore ce qu'ils peuvent attendre d'un emploi », explique Lode Godderis, professeur de médecine du travail à la KU Leuven. « Prenons l'exemple où il acceptent un job inférieur à leur niveau. Ils ne pourront y exploiter ni y développer suffisamment leurs compétences. Il peut aussi s'agir d'un travail qui ne correspond pas à leurs valeurs. Par conséquent, ils s'ennuient. »
« Les salariés comptant un plus grand nombre d'années d'expérience ont une perception plus réaliste de ce qu'un travail recouvre. Souvent aussi, ils ont déjà trouvé un emploi convenant à leur expertise et à leur personnalité », ajoute Lode Godderis.
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L'enquête montre également que plus de deux employés sur trois (68%) sont victimes de stress en raison d'une charge de travail trop importante.
Un peu plus de la moitié des personnes interrogées (55%) considèrent la charge de travail comme répartie équitablement entre les membres de leur équipe. Alors que 47% des Belges francophones estiment qu'ils travaillent davantage que leurs collègues, ils ne sont que 23% à penser qu'ils en font moins que les autres membres de leur équipe. Les salariés de moins de 35 ans (40%) considèrent souvent qu'ils travaillent moins. Ce pourcentage se réduit à 16% chez les 35-54 ans et même à 5% auprès des plus de 55 ans.
CHECK : Quelles sont les principales causes du stress ?
« Une meilleure perception de l'utilisation du temps au sein des équipes peut aider à mieux répartir la charge de travail entre leurs membres et à maintenir pour chacun le volume à un niveau ‘raisonnable’. À l'image des bons coachs sportifs, les managers peuvent ainsi apporter les ajustements requis en cas de déséquilibre trop important », indique Sophie Henrion.
« Mais une bonne culture d'entreprise et un esprit d'équipe solide sont tout aussi importants pour éviter l'ennui au bureau ou un volume de travail trop important. Les collaborateurs doivent se sentir bien dans le groupe, avoir un objectif concret, pouvoir se développer et savoir pourquoi ils font ce qu'ils ont à faire. Il leur sera ainsi plus facile d'apporter de l'aide à un collègue confronté à une situation complexe. Ou de prendre des initiatives appropriées à leurs talents et à leurs centres d'intérêt, afin que l'ennui n'ait aucune chance de les atteindre. »
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(es/kv/eh) - Source : Protime
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