Quelle est la meilleure façon de se détendre pendant et après le travail ?

Langage corporel : comment utiliser vos mains ?

Lorsque nous communiquons, nous utilisons souvent, consciemment ou inconsciemment, nos mains pour soutenir nos propos.

Pourquoi est-il meilleur de boire du thé plutôt que du café sur votre lieu de travail ?

Avez-vous besoin de boire plusieurs tasses de café pour passer une bonne journée de travail ?

En quoi le coronavirus impacte-t-il votre organisme ?

Voici le triangle d'or du bien-être physique : faire de l'exercice, bien s’alimenter et dormir en suffisance.

Quels éléments tuent votre motivation ?

S’il n’y pas trop de pression pour ronger votre plaisir au bureau, une charge trop faible de travail peut tout autant vous abrutir.

Ne rien faire ? 3 avantages et 1 inconvénient

Oseriez-vous dire à haute voix que vous trouvez agréable de ne rien faire ? Peu le feraient par peur d'être traités de paresseux.

Choisirons-nous bientôt ce qui est vraiment important à nos yeux ?

Se reposer chez soi, avoir une vie équilibrée, se vider l’esprit… N'est-ce pas tout ce dont nous avons envie ? Et pourtant, nous sommes occupés en permanence.

La génération sandwich ne cesse de croître

Quiconque aide à la fois des membres d'une génération plus âgée (parents vieillissants) et de ceux d’une génération plus jeune (grands enfants) est un 'sandwich'.

Êtes-vous un génie ? 5 conditions sine qua non

Il vous est sûrement déjà arrivé de penser que, avec des idées aussi brillantes que les vôtres, vous étiez un véritable génie.

Comment (mieux) gérer vos migraines sur votre lieu de travail ?

Les migraines semblent être un tabou sur le lieu de travail, en particulier pour les employeurs. Être attentif à certains éléments environnants fait toute la différence.

5 leçons de carrière de Dries Mertens

Même s'il n'a pas toujours une place de titulaire, Dries Mertens est l'un des Diables Rouges les plus populaires. Que peut-il vous apprendre d'un point de vue professionnel ?

Nouveau : l'appareil qui assure une bonne posture de travail

Souffrez-vous souvent de maux de dos ? Bonne nouvelle ! L'Upright Go se place dans le haut du dos et vibre lorsque vous êtes mal assis à votre bureau.

4 conseils pour vous défaire de vos peurs

Vous arrive-t-il qu'une sensation de peur vous traverse l'esprit ? Celui-ci peut être éliminé si vous réalisez que la peur n'est rien de plus qu'une pensée.

7 conseils pour une pause intelligente

Travailler pendant notre pause déjeuner, grignoter un en-cas en vitesse devant notre ordinateur, nous l'avons tous déjà fait…

Avez-vous déjà un 'vélo bureau' ou 'deskbike' ?

Le bureau modulable permettant de travailler assis ou debout existe déjà depuis quelques années. En revanche, le 'vélo bureau' est moins connu des employés.

Quels sont les avantages et les inconvénients du stress sur votre vie sexuelle ?

Le stress nous affecte physiquement et émotionnellement. Une vie sexuelle équilibrée peut éliminer le stress et améliorer les performances au travail.

'Le yoga vous renforce tant dans votre vie que sur votre lieu travail'

Els Liekens est 'Ingénieur de secteur' mais ce n’est pas tout : elle organise aussi des sessions de yoga pour ses collègues d'Aquafin.

Pourquoi faut-il considérer chaque week-end comme des vacances ?

Vous arrivez au travail le lundi et ne vous sentez pas mieux que le vendredi après-midi... Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?

Pourquoi le cyclisme est-il si populaire auprès des chefs d'entreprise ?

De nombreux cadres supérieurs sortent régulièrement leur bicyclette dès que la moindre occasion se présente.

Un déjeuner complet aide à perdre du poids

L'importance d'un bon petit-déjeuner pour commencer la journée a déjà été soulignée à maintes reprises. Le déjeuner mérite aussi une attention particulière.

Quelle est la pause la plus efficace ?

Nous connaissons tous la traditionnelle pause-café mais permet-elle de recharger efficacement nos batteries ?

Détente