Quelle est la meilleure façon de se détendre pendant et après le travail ?

Six routines d'une minute pour démarrer votre journée sur les chapeaux de roues

Vous n’êtes pas un lève-tôt et appuyer sur le bouton 'snooze' est votre spécialité ? Une routine matinale peut vous aider à y remédier...

Pourquoi votre to-do list est-elle interminable ?

La plupart des listes de tâches sont démotivantes. Quelle en est la raison ? Elles sont souvent utilisées de manière inappropriée.

Voici les 4 pièges d'un bureau ergonomique

Équilibre travail-vie privée, ordinateurs portables, flexibilité et télétravail : voilà ce à quoi ressemble le monde du travail au 21ème siècle.

Nous sommes les plus productifs le mercredi matin

Les employés affirment être plus productifs le mercredi matin et moins performants le vendredi après-midi.

5 recettes de lunchs végans à emporter au bureau

Manger végan est simple et économique. Pour rappel, l’alimentation végane exclut tous les produits animaux.

3 astuces pour recharger vos batteries sans vacances

Vous sentez-vous épuisé ? Votre quotidien est-il un fardeau ? Comment parvenir à recharger vos batteries ?

Pourquoi les personnes bénéficiant de congés illimités finissent-elles par moins partir en vacances ?

De plus en plus de grandes entreprises introduisent des congés payés illimités. Cela donne aux employés plus de liberté et de responsabilités.

La preuve qu’une semaine de travail de 4 jours fonctionne mieux

Envie d'un week-end prolongé chaque semaine ? Personne ne serait contre une telle mesure sauf peut-être votre patron.

Oubliez le brainstorming, voici le sleepstorming

Vous avez des idées géniales en plein sommeil mais ne vous en souvenez plus le lendemain matin en vous réveillant ? Cela arrive à beaucoup de gens.

Pourquoi les réunions en ligne sont-elles si épuisantes ?

En période de coronavirus, le télétravail était privilégié et les visioconférences permettaient aux collègues de rester connectés entre eux.

5 signaux que vous buvez trop de café

Malgré ses aspects positifs (stimulateur de métabolisme, source d'antioxydants, faible teneur en calories), le café possède certains inconvénients.

Comment vous débarrasser de cette impression de subir votre vie ?

Manger, travailler, dormir. Métro, boulot, dodo… Comment vous débarrasser de cette impression de subir votre vie ?

Plus de vitalité et en meilleure forme, à la maison comme au travail : 10 conseils

Si vous n'avez plus d'énergie pour apprécier la fin de vos journées, il est grand temps de passer à l’action pour stimuler votre forme et votre vitalité.

11 conseils pour tirer le meilleur parti de vos pauses

Travailler dur ? N'oubliez pas de planifier des courtes pauses tout au long de votre journée.

Checklist : votre employeur se préoccupe-t-il de votre bien-être ?

Les employés heureux et en bonne santé sont le capital le plus important d’une organisation, et ce bien plus que les chiffres ou encore les clients.

Quel est le bon moment pour changer de job ? 4 facteurs cruciaux à prendre en compte

Beaucoup de gens hésitent à dire adieu à leur travail. Rien de plus logique, il s’agit d’une décision difficile à prendre.

Pourquoi chaque journée de travail devrait-elle commencer à 10 heures ?

Croyez-le ou non, une journée de travail ne devrait jamais commencer avant 10 heures. Il existe même des raisons scientifiques pour le prouver.

Une meilleure santé et plus de succès en 21 jours

Vous cherchez le bonheur à l’état pur ? Envie de connaître le succès ? Grâce à ce programme d’auto-assistance, vous y parviendrez en seulement 21 jours !

Plaidoyer pour un égoïsme sain : 4 astuces pour travailler moins dur

Pensez-vous à tout le monde sauf à vous-même ? Vous n'êtes pas le/la seul(e).

Le mindfulness : simple effet de mode ou véritable état d’esprit ?

Nous sommes tellement stimulés de nos jours que notre cerveau ne peut s'empêcher de tourner. Comment y remédier ? Grâce au mindfulness !

Détente