7 conseils contre l'ennui au travail
Nous vous proposons 7 conseils pour gérer ces sentiments et vous expliquons comment l'ennui peut jouer à votre avantage.
Rien de plus logique… Instructeur de fitness, moniteur de snowboard, coach de danse, professeur de Zumba... Dans certains métiers, le sport est central et rester assis n'est pas une option. Vous rencontrerez dès lors rarement un professeur de sport qui n'a pas une bonne condition physique.
Découvrez : Que fait et gagne un professeur de sport ?
Travailler dans le secteur de la construction exige également une bonne condition physique. Transporter des matériaux lourds ou travailler toute la journée avec un marteau-piqueur, effectuer des tâches physiquement lourdes n'est pas simple si l'on manque de condition physique.
Les infirmières ne restent pratiquement pas en place pendant leur travail. Elles courent d'un patient à l'autre, soulèvent des personnes souffrant de problèmes de santé et doivent en même temps rester vigilantes dans diverses situations.
Check : Que fait et gagne un infirmière ?
Les éboueurs ont également leur dose quotidienne d'exercice. Rester debout en permanence et vider des sac-poubelles pleins tout en veillant à ne pas gêner ses collègues en travaillant trop lentement... Un métier éprouvant mais qui vous assure votre dose quotidienne de sport !
Si vous avez déménagé plusieurs fois dans votre vie, vous savez que les déménagements sont extrêmement fatigants et qu'ils entraînent des raideurs musculaires à coup sûr. Il ne fait donc aucun doute que les déménageurs professionnels sont en pleine forme après leur journée de travail !
Nous soupçonnons que peu de diététiciens sont en surpoids. Les personnes surveillant le régime alimentaire d’autrui ont tout intérêt à contrôler leur propre poids et leur forme physique. Sinon, comment garder ses patients motivés ?
Un sauveteur doit être capable d'agir rapidement en cas d'urgence. Lorsque des vies humaines sont en jeu, chaque seconde compte. Par conséquent, un sauveteur qui n'est pas en forme risque d'arriver trop tard dans les moments cruciaux...
Courir après les enfants ou jouer au ballon devient particulièrement difficile quand on n'est pas en bonne forme physique. Même les professeurs (de sport) ont besoin de beaucoup d'énergie pour tenir toute la journée en compagnie d’enfants !
Les agriculteurs se lèvent tôt pour travailler dans les champs. Bien sûr, les nouveaux développements technologiques facilitent la vie de l'agriculteur, mais cela reste un travail éprouvant.
Un serveur s'assoit rarement. Il (ou elle) apporte des assiettes (lourdes) aux clients, doit aider tout le monde le plus rapidement possible et, bien sûr, brûle beaucoup de calories dans ce processus. Les horaires de travail irréguliers entraînent parfois de mauvaises habitudes alimentaires erronées, de sorte que vous ne remarquerez peut-être pas grand-chose de ces « allées et venues » à la fin de votre semaine de travail.».
EXTRA : 8 avantages et inconvénients du sport avant et après le travail
(nm/eh)
5 novembre 2024Nous vous proposons 7 conseils pour gérer ces sentiments et vous expliquons comment l'ennui peut jouer à votre avantage.
Damien Broothaerts est préparateur physique au KVC Westerlo. À quoi ressemble son quotidien ?
Plus de la moitié des employés (52%) considèrent que la pause de midi est encore plus importante qu'auparavant.
La plupart des employés ont un rythme et des horaires différents lorsqu’ils télétravaillent.
63% des salariés de notre pays sont en surpoids. Ceux-ci risquent de souffrir de problèmes ergonomiques.
Mon patron pense que je mène une vie malsaine et que je suis trop souvent absent. Peut-il me forcer à adopter un mode de vie plus sain ?
Dans l'épisode 2 de « All Access », Thijs de DAZN passe une journée en compagnie de Damien Broothaerts, le préparateur physique du KVC Westerlo.
Un manque prolongé de sommeil de qualité peut sérieusement entraver vos activités quotidiennes et votre travail.
Peut-être avez-vous déjà vécu des situations similaires : vous ne vous sentez pas bien, vous êtes stressé et vous vous dirigez vers un en-cas sucré...