8 tips voor een gezonde thuis-werk balans
Massaal veel Belgen werken dezer dagen van thuis uit. Hoe doe je dat en hoe zorg je voor een goede thuis-werk balans? Enkele tips...
Bepaal vooraf hoe je werk eruit zal zien: ontvang je klanten? Heb je veel ruimte nodig? Welke technische apparaten heb je nodig? Het antwoord bepaalt waar je je installeert en hoeveel ruimte je nodig hebt. Dat is telkens anders voor een masseur, een architect of een schrijver.
Niet pendelen efficiënter? Vergeet het! Bij elke kop koffie zie je de afwas staan en huishoudelijke of andere klussen trekken voortdurend je aandacht. Ontwikkel een duidelijk werkschema dat ook je huisgenoten respecteren. Huisregels dus!
Werken aan de eettafel is nefast: zorg voor je eigen werkplek. In een grote woning richt je een kamer in als kantoorruimte. In een klein appartement of loft zorg je voor een aparte werkhoek. Je kan er je spullen laten liggen en richt het functioneel in.
Waar gezelligheid bovenaan het lijstje staat voor je woning, wil je niet te veel afleiding aan je bureau. Enkele handige opbergers, mooie gadgets en voldoende lichtinval zijn wel essentieel.
Genoeg groen in huis heeft alleen maar voordelen: betere luchtzuivering zorgt voor meer focus en minder stress. Geef je planten water op een vast moment: meteen een extra ritueel in je werkschema.
Wist je dat kleuren een grote invloed hebben op je humeur en je werkprestaties? Groene accenten versterken je creativiteit, rood verhoogt je focus en blauw heeft een kalmerend effect. Aan jou de keuze.
Natuurlijke lichtinval staat met stip op één. Plaats je bureau vlakbij het raam. Investeer in een goede bureaulamp! Zorg dat ze je werkvlak voldoende verlicht zonder je te verblinden.
Een goede bureaustoel is essentieel. Zittend werken vraagt goede ondersteuning voor je rug. Werk je liever staand? Kies een in de hoogte verstelbaar bureau voor je thuiskantoor.
Niets zo belangrijk als de koffiepauze. Zorg ook thuis voor een lekker kopje troost om stoom af te laten na een intens telefoongesprek.
Zet een zacht muziekje op. Luid genoeg zonder de aandacht af te leiden. Radio, cd’s of Spotify? Dat kies je zelf! Géén collega’s om daarover ruzie te maken!
(sdc) - Bron: Thuiswerkgids.be / Made.com / Markmagazine.be
10 april 2020Meer dan 440.000 Jobat gebruikers zijn wekelijks op de hoogte
Massaal veel Belgen werken dezer dagen van thuis uit. Hoe doe je dat en hoe zorg je voor een goede thuis-werk balans? Enkele tips...
Thuiswerk, de ideale manier om je reistijd in te korten en meer quality time te geven aan je gezin. Hierbij de modaliteiten op een rij ...
Thuiswerken lijkt voor velen de ideale oplossing. Maar is dat effectief zo? We zetten de voor- en nadelen voor jou even op een rijtje.
Na maandenlang onderhandelen is de wet Werkbaar Wendbaar Werk van minister Peeters zo goed als een feit. Maar wat betekent dat concreet voor de werknemer?
Wanneer je thuiswerkt, krijg je opvallend vaker bezoek of verwacht je partner plots dat er huishoudelijke taken gedaan worden. Hoe weersta je de afleiding?
Hoe heerlijk thuiswerken soms lijkt, het is gemakkelijk om in een ongezonde levensstijl verstrikt te raken. Enkele manieren om toch gezond te blijven!
Het is goed dat er nagedacht wordt over initiatieven rond werkbaar werk, maar de vraag is of we niet voorbij gaan aan de basis van het probleem.
Welgeteld 234 knelpuntberoepen zijn er. Maar wat betekent dat voor jou én voor je (toekomstige) baas? “Werkgevers verlagen hun eisen.”
Heb je soms het gevoel dat jij de enige bent die slechts 24 uren in een dag heeft? Dringend tijd om je workflow te optimaliseren!