Les enquêteurs de l’Université d’Édimbourg ont étudié le comportement durant leur sommeil de plus de dix milliers d’Européens. Les participants devaient indiquer combien de temps ils restaient au lit les jours où ils ne devaient pas se lever tôt.
D'une analyse ADN, il ressort que les porteurs du gène ABCC9 ont étonnamment besoin de plus de sommeil que huit heures de moyenne par nuit. En enquêtant sur certaines mouches, on avait déjà constaté que celles non porteuses du gène ABCC9 tiennent le coup avec trois heures de sommeil en moins. Les hommes passent environ un tiers de leur vie à dormir. « La quantité de sommeil dont on a besoin dépend de l’âge, de la saison et du rythme sommeil / vie active », déclare l’enquêteur Jim Wilson.
« Etre un lève-tôt ou un lève-tard, c’est souvent de famille. L’analyse de la biologie du sommeil est importante pour détecter les effets du sommeil sur la santé. »
21 décembre 2011Plus de 440.000 utilisateurs recoivent nos astuces
La démission silencieuse est un phénomène connu de tous. Il s’agit d’effectuer le strict minimum dans le cadre de son travail.
Oui, la combinaison d'un crédit-temps ou d'un congé thématique avec un flexi-job est possible, pour autant que certaines conditions soient respectées…
Travailler dur ? N'oubliez pas de planifier des courtes pauses tout au long de votre journée.
Parmi toutes les questions qui peuvent vous être posées au cours d'un entretien d'embauche, celle concernant vos attentes salariales est souvent inévitable.
Bon nombre d’entreprises se focalisent actuellement sur l’embauche de nouveaux employés.
Bonne nouvelle pour celles et ceux qui souhaitent gagner davantage en 2024.
Si vous souhaitez cacher certaines choses au recruteur, vous éviterez de tomber dans le piège des questions ci-dessous !
Le brown-out est souvent considéré comme le petit frère du burn-out. En effet, un brown-out qui passe inaperçu vous offre un aller-simple vers le burn-out.
De nos jours, les jeunes trouvent généralement assez facilement leur premier emploi.