À quel point un burn-out peut-il nuire à votre travail ?
Aussi malheureux soit-il, le burn-out peut vous hanter l’esprit pendant longtemps.
Les enquêteurs de l’Université d’Édimbourg ont étudié le comportement durant leur sommeil de plus de dix milliers d’Européens. Les participants devaient indiquer combien de temps ils restaient au lit les jours où ils ne devaient pas se lever tôt.
D'une analyse ADN, il ressort que les porteurs du gène ABCC9 ont étonnamment besoin de plus de sommeil que huit heures de moyenne par nuit. En enquêtant sur certaines mouches, on avait déjà constaté que celles non porteuses du gène ABCC9 tiennent le coup avec trois heures de sommeil en moins. Les hommes passent environ un tiers de leur vie à dormir. « La quantité de sommeil dont on a besoin dépend de l’âge, de la saison et du rythme sommeil / vie active », déclare l’enquêteur Jim Wilson.
« Etre un lève-tôt ou un lève-tard, c’est souvent de famille. L’analyse de la biologie du sommeil est importante pour détecter les effets du sommeil sur la santé. »
21 décembre 2011Plus de 440.000 utilisateurs recoivent nos astuces
Aussi malheureux soit-il, le burn-out peut vous hanter l’esprit pendant longtemps.
L'intelligence artificielle et les robots intelligents ne relèvent plus de la science-fiction. Quels sont les métiers d'avenir et ceux qui ne le sont pas ?
« Des salariés qui perdent leur implication au sein de leur entreprise : personne ne profite d’une telle situation. »
Le réchauffement climatique ne peut plus être nié et chacun doit y mettre du sien pour minimiser les émissions de CO₂.
Trouver un emploi n'est pas toujours facile. Vous voulez faire quelque chose que vous aimez et de préférence dans une entreprise qui vous soutient.
Nous avons demandé à Roxanne (39 ans) en quoi consistait son métier et combien elle gagnait…
Vous est-il déjà arrivée de ne pas vous rendre au bureau à cause de troubles menstruels ? Ces douleurs mensuelles au niveau du ventre ne sont amusantes pour personne.
Il est possible de travailler à domicile dans le secteur de la construction, pour autant que le lieu et les circonstances le permettent.
Nous sommes toujours très occupés. Parfois c'est amusant, parfois ça ne l'est pas. L'omniprésence d'Internet y est pour quelque chose…