7 exercices pour mieux vous concentrer
La surabondance d’informations en tout genre, le stress, la course contre la montre, tout cela nous amène des tas de pensées et d’émotions indésirables.
Étalez des documents sur votre bureau pour donner l’impression que vous êtes occupé depuis un moment déjà. Ensuite, allez tranquillement boire une tasse de café avec vos collègues.
Si vous travaillez derrière une porte fermée, personne ne verra que vous vous affairez.
Prenez votre repas de midi sur le coin de votre bureau. Regardez souvent votre montre. Poussez régulièrement de profonds soupirs. Faites attendre les gens. Marchez rapidement dans les corridors.
Pourquoi aller une seule fois à l’imprimante alors que vous pouvez le faire trois fois ? Vous pourrez ainsi montrer davantage votre tête et marcher vite dans les couloirs.
Saluez de façon ostensible vos collègues qui partent.
Attention, toutefois, à ne pas vous stresser réellement en faisant tout cela !
Redevenons sérieux, maintenant : si ces exemples reviennent souvent dans la pratique, ils ne sont cependant pas à conseiller. Toute personne se comportant de la sorte est plutôt considérée comme quelqu’un qui, en réalité, ne fait pas grand-chose.
Essayez de dégager de la sérénité plutôt que du stress et de l’affairement, ce sera tout bénéfice non seulement pour vos relations avec vos collègues, mais aussi pour votre santé.
Vous êtes trop affairé au travail ou justement pas assez ?
Peut-être le moment est-il venu pour vous de trouver un nouveau travail ?
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La surabondance d’informations en tout genre, le stress, la course contre la montre, tout cela nous amène des tas de pensées et d’émotions indésirables.
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Il y a beaucoup de mythes ou de malentendus au sujet de l’adaptation du travail aux individus. Voilà ce qui ressort du livre de Frank Vander Sijpe.
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