Votre travail manque-t-il de sens ? Voici comment vous rendre utile
Les infirmières et les pompiers exercent un métier passionnant et sauvent des vies. Avez-vous l’impression de ne servir à rien dans l’exercice de votre travail ?
« Les smartphones sont des outils extrêmement pratiques pour continuer à travailler même en dehors du bureau et des heures ouvrables », explique Christopher Barnes, chef d’enquête et assistant du professeur en management à l’Université de Washington. « Notre enquête montre le revers de la médaille, le prix à payer pour une accessibilité extrême. Un collaborateur qui continue à travailler encore longtemps le soir sur son smartphone sera moins productif le lendemain. »
Les raisons ? Les smartphones sont nuisibles à notre repos nocturne. Or, dormir en suffisance est d’une importance capitale pour la productivité des travailleurs. « Les smartphones sont presque conçus pour perturber notre sommeil. Ils nous aident à penser encore le soir au travail et ne nous facilitent pas la besogne lorsque nous voulons nous vider la tête. Résultat : nous peinons à nous détendre et à trouver le sommeil. »
Même la lumière (bleue) que votre smartphone émet a un effet perturbateur. « La lumière bleue, même en infime quantité, freine la production de mélatonine, responsable entre autres de notre rythme sommeil / éveil. »
Les enquêteurs sont arrivés à ces conclusions après avoir mené deux études. Dans la première, ils demandent à 82 managers de répondre tous les jours à plusieurs questionnaires, ce pendant deux semaines. « On pouvait s’y attendre, les travailleurs qui utilisent leur smartphone tard le soir manquent de sommeil et sont fatigués le lendemain matin. Résultat ? Leur implication le lendemain au bureau baisse », explique l’équipe de chercheurs.
Dans la seconde étude, 161 travailleurs remplissent la même enquête et leur usage nocturne de la télé, du laptop et de la tablette est passé à la loupe. « De tous les appareils, il semble que le plus nuisible soit bien le smartphone. « Selon les enquêteurs, les chefs ont donc intérêt à préciser lorsqu’ils s’attendent à ce que leurs collaborateurs restent en ligne. Il est préférable de postposer l’envoi de mails tardifs au lendemain matin. « Plus la fonction est importante, plus il est capital d’avoir l’esprit clair. »
Sources : Dailymail.co.uk
3 mars 2014Plus de 440.000 utilisateurs recoivent nos astuces
Les infirmières et les pompiers exercent un métier passionnant et sauvent des vies. Avez-vous l’impression de ne servir à rien dans l’exercice de votre travail ?
Vous êtes malade en pleine semaine de travail... Que faire ? Vous rendre le plus vite possible chez le médecin pour demander un certificat médical.
Souvenez-vous encore de l’époque où Internet et les téléphones portables n’existaient pas ? En attendant, le smartphone n'est plus seulement un gadget destiné au CEO.
L'aspect financier est certes important, mais il est loin d'être notre seule motivation.
Vous devez vous rendre chez le médecin ou le dentiste mais vous ne pouvez prendre rendez-vous qu'aux heures où vous devriez normalement travailler.
Postuler, cela s’apprend ! Sachez que la réalité virtuelle peut également affiner vos compétences en matière de candidature.
Certaines spécialisations au sein de ces organisations souffrent davantage que d’autres de cette pénurie.
Des insomnies, des maux de tête ou des douleurs dans le haut du dos ? Cela pourrait être un signe que vous avez urgemment besoin de vacances.
Êtes-vous à la recherche d'un emploi ou souhaitez-vous changer de lieu de travail ? Passer à l’action n'est pas toujours évident.