Les patrons continuent de contacter leurs employés en dehors des heures de travail
Voici un aperçu de la situation un an après l'instauration du 'droit à la déconnexion'.
Faites bien attention à ce que votre vie et votre bonheur personnel soient en stabilité permanente. Avec ces trois conseils en or, un équilibre "santé-travail-privé" est désormais à portée de main.
Considérez la vie comme une partie de tir à l'arc : vous devez en connaître le but avant d'atteindre votre cible. Que voulez-vous dans votre vie ? Qu'est-ce qui vous rend heureux ? Déterminez les buts que vous souhaitez atteindre, et utilisez-les comme boussole lors des choix cruciaux qui détermineront votre parcours. Posez-vous en permanence la question suivante : cela contribue-t-il à mon but ultime dans la vie ?
Apprenez à lâcher prise. Evitez les tâches demandant une énergie bien trop élevée par rapport à ce qu'elles pourraient vous rapporter, ou essayez de les effectuer moins souvent. Vous pouvez carrément les laisser tout simplement tomber. En agissant de la sorte, vous serez surpris de voir la quiétude que cela apportera à votre esprit. Que faire avec ce temps gagné ? Investissez-le dans des activités vous demandant plus d'énergie.
Savez-vous ce qui vous fatigue ? Utilisez votre tête comme un ordinateur. Faites en sorte que tous les problèmes n'ayant pas trouvé de solution soient hors de votre esprit. Programmez par exemple votre smartphone comme un coach personnel. Encodez-y toutes les tâches et planifiez les de manière intelligente. Groupez par exemple tous vos appels téléphoniques à effectuer au sein d'une catégorie, toutes les courses à faire dans un magasin au sein d'une autre, etc. Programmez des rappels de manière à ne pas oublier l'une ou l'autre tâche. Vous remarquerez directement que votre cerveau pourra respirer et que votre esprit sera allégé de contraintes qui n'en étaient pas…
(EH) Source: http://www.worklifebalanceopleidingencoaching.be
16 octobre 2014Voici un aperçu de la situation un an après l'instauration du 'droit à la déconnexion'.
Le métier de pilote de F1 constitue le rêve ultime de beaucoup de gens. Mais combien gagne réellement un pilote professionnel ?
Lorsque nous sommes confrontés à beaucoup de travail en peu de temps, s'ensuit généralement du stress.
Pour toute personne manquant d’assertivité, dire non à son patron ou à son conjoint figure parmi les missions les plus difficiles.
Pensez-vous qu'un week-end suffit à éliminer le stress lié à votre travail ? Vous avez besoin d'un certain nombre de jours pour vous détendre complètement.
Que fait exactement un contrôleur de gestion ? Quel est l’avenir de cette profession ? Et combien gagne un business controller en Belgique ?
Vous travaillez comme contrôleur et vous vous demandez si votre salaire est conforme au marché ?
Vous n’avez pas pris tous vos jours de congés légaux cette année... Que faire ?
Sur le lieu du travail, la diversité et l’inclusion sont des thèmes importants. Mais quel est votre avis sur la question ? Le partenaire RH Bright Plus a demandé à tous les collaborateurs ce que la diversité signifiait pour eux.