Pourquoi le stress est-il à la fois bon et mauvais pour votre santé ?
Palpitations, sommeil agité, maux d'estomac : trop de stress n'est absolument pas bon pour votre corps et votre esprit.
Allez-vous en vacances dans le Sud de la France ou vous relaxer sous le soleil espagnol ? Excellente idée ! Prendre quelques jours de congé est idéal pour se vider l'esprit, se détendre complètement et recharger ses batteries. Tout le monde ne prend pas le temps de partir en vacances. Une étude montre que, aux États-Unis, seule la moitié des employés prennent la totalité de leurs congés payés.
Les raisons d’une telle attitude sont très claires : la concurrence entre les travailleurs Certains employés craignent d’être jugés par leur patron, en particulier lorsque leurs collègues ne prennent pas de vacances. D'autres ont peur de perdre leur emploi car, selon eux, prendre congé est synonyme de mauvaise éthique de travail.
Et pourtant, il vaut mieux prendre une voire même trois semaines de vacances. En effet, les personnes qui ne prennent pas régulièrement congé courent plus de risques d’être victimes d’un burn-out. C’est tout sauf ce dont les gens ont envie. Voici 12 signaux qui vous permettront d’y voir plus clair :
Vous reconnaissez-vous dans de telles situations ? Prenez des vacances au plus vite afin de vous détendre comme il se doit. Cela vous aidera à retrouver le bon équilibre entre votre travail et votre vie privée.
(eh/ll) - Source: Thème Proto
4 avril 2023Plus de 440.000 utilisateurs recoivent nos astuces
Palpitations, sommeil agité, maux d'estomac : trop de stress n'est absolument pas bon pour votre corps et votre esprit.
Vous avez votre diplôme en poche et êtes fin prêt à faire vos premiers pas sur le marché de l’emploi... ou presque.
Aucun employeur ne peut gérer les aléas de l’économie. Pour faire face à une période plus difficile, il est tentant d’adapter les conditions du personnel.
En quoi consiste la Pension libre complémentaire pour les travailleurs salariés et est-elle intéressante pour tout le monde ?
Le travail à domicile est de retour. En réalité, il n’a jamais complètement disparu.
Les vacances jeunes ou européennes pourraient vous intéresser. De quoi s'agit-il, qui y a droit et quelles en sont les conditions ?
Portez-vous les bonnes couleurs, le tout avec style ? Vous avez déjà parcouru la moitié du chemin pour faire une bonne première impression.
Moins de stress, plus de concentration et des meilleures nuits de sommeil. Vous en rêvez aussi ? La méditation vous aidera à y accéder…
Travaillez-vous souvent avec un ordinateur ? Faites bien attention à votre santé car, avant de vous en rendre compte, vous souffrirez de problèmes de dos ou de nuque.