Hoe beter te scoren door minder te focussen?

Google even ‘the invisible gorilla’ - of bekijk de video hieronder, waarbij je het aantal worpen van de in wit gekleede basketbalspelers moet tellen - en je begrijpt meteen wat hij bedoelt.

Onzichtbare gorilla

Hoewel er duidelijk een gorilla door het beeld loopt, merkt slechts de helft van de kijkers het dier op. Omdat ze zichzelf ergens anders op focussen en daardoor het 'bredere plaatje' niet (meer) zien.

Moeilijk te geloven? Doe gerust de test bij enkele van je collega's en/of vriend(inne)en, je zal versteld staan... Zien zij de gorilla passeren, of niet?

DOE DE TEST: Hoeveel keer geven de spelers in wit elkaar een pass?

Zaklamp

Hoewel aandachtsmanagement en focus onontbeerlijk zijn op een moderne werkvloer, kan het ook voor oogkleppen zorgen. Pillay vergelijkt focus met een zaklamp in je brein: enkel wanneer je de zaklamp op tijd uitschakelt, kan jouw brein herstellen.

Dit is nodig om andere vormen van denkkracht, zoals creativiteit, een kans te geven. Ontfocussen blijkt in de praktijk niet zo moeilijk te zijn. Activiteiten zoals wandelen of dagdromen tijdens de middagpauze zouden al mooie resultaten opleveren.

Ontdek: Waarom je meer pauzes moet inlassen op je werk

(tc)

Met dank aan Tim Christiaens, oprichter van de Time Management Company en auteur van Win Tijd Op Jouw Manier. Hij is een expert in time management en coacht medewerkers in tijdsbeheer