Hoe kan je zoveel mogelijk stress via je werk vermijden? Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...

Een moeilijk gesprek? 3 tips voor meer zelfvertrouwen

Of het nu gaat over een sollicitatie-, functionerings- of beoordelingsgesprek, of iets dat privé op je lever ligt: soms kijk je écht op tegen een gesprek.

Minder werk na je verlof dankzij deze 6 tips

De meeste mensen kijken uit naar vakantie, maar de chaos en het extra werk dat tijdens hun afwezigheid op hun bureau belandt, daar zien ze minder naar uit.

Ben jij hoogsensitief? Wat zijn de gevolgen?

Maar liefst 15% tot 20%van de bevolking blijkt hooggevoelig te zijn. Het merendeel van de HSP’s (Hoog Sensitief Personen) weet dit echter niet van zichzelf.

11 simpele trucs om minder te piekeren

Blijf je in een vicieuze piekercirkel zitten? Gebruik dan deze tips om die te doorprikken.

Drukke werkweek? Meditatie helpt

Minder stress, meer focus en een betere nachtrust. Wil je dat ook? Dan kan mediteren je ongetwijfeld helpen, de effecten zijn wetenschappelijk bewezen.

Maak je werk en leven makkelijker met deze gedachten

Je gedachten bepalen voor een groot stuk je geluksgevoel, thuis en op het werk. Ziehier 5 positieve gedachten om je werkleven makkelijker te maken...

Omgaan met perfectionisme in coronatijd: 5 tips

Wanneer er bij mensen in pre-coronatijden al perfectionistische trekjes kiemden, is de coronacrisis de meest vruchtbare bodem om deze trekjes te laten groeien.

10 tips om tijdens het weekend nóg beter te ontspannen

De meeste werknemers kijken massaal uit naar het weekend. Toch wordt het weekend dan vaak zo vol gepropt met taken dat we amper uitgerust raken.

7 simpele stappen tegen angst en stress tijdens Covid-19

Schrik hebben voor het onbekende is een heel menselijke reactie. Met enkele kleine ingrepen maak je van de bijhorende stress snel komaf.

Impact corona op zorgverlener niet te onderschatten

De coronacrisis heeft zowel persoonlijk als professioneel een grote impact op wie werkt in zorg en welzijn. Gelukkig is informatieplatform de ZorgSamen er.

10 werkgewoontes die je minder productief maken

Ben jij ondanks een degelijke planning toch niet helemaal tevreden over jouw werkprestaties? Misschien val je nog over volgende struikelblokken...

8 tips om nog beter te plannen

Hoe kan je nog beter plannen? Met onderstaande handige tips van Time Management expert Tim Christiaens kom je al heel ver …

Werk en management in tijden van corona: "Ik zie veel leidinggevenden door de mand vallen"

Is deze coronacrisis niet erg gevaarlijk voor sommigen die vandaag in volle drukte aan de slag zijn? Kweken we nu niet de burn-outs van morgen?

5 tips om productief te zijn in de file

De gemiddelde Belgische automobilist stond vorig jaar 21 uur in de file. Dat komt overeen met bijna drie werkdagen per jaar. Hoe maak je daar het beste van?

7 manieren waarop jouw baas je slaaptekort kan voorkomen

Fitte medewerkers zijn niet alleen productiever en scherper, ze maken ook minder fouten en zijn minder vaak afwezig. En een goede nachtrust begint op kantoor!

Burn-out anders bekeken

Is burn-out een ziekte van deze tijd? Kunnen enkel zwakkelingen er het slachtoffer van worden? Hoe zit het nu echt?

Het verschil tussen voldoende en te veel stress

Heb je last van stress? Dat hoeft niet per se iets slechts te zijn, want het kan je ook vooruithelpen in het leven.

Flirten met collega's helpt tegen stress

Een beetje geflirt met collega’s, daar is helemaal niets mis mee. Sterker nog: het is zelfs goed tegen stress.

De 10 efficiëntste manieren om nee te zeggen

Voor wie niet assertief genoeg is, is het een van de moeilijkste opgaven die er bestaat: nee zeggen.

Voorkom jouw burn-out in 6 stappen

De term burn-out is niet uit het nieuws weg te slaan. Maar hoe gemakkelijker de term de ronde doet, hoe diverser de oorzaken.

Stress