Burn-out anders bekeken
Is burn-out een ziekte van deze tijd? Kunnen enkel zwakkelingen er het slachtoffer van worden? Hoe zit het nu echt?
Stress wordt vaak geassocieerd met het werk. Daarom geen wij tips en antwoorden wij op al je vragen om zoveel mogelijk stress te vermijden. Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...
Je vindt hier sowieso tips voor meer energie, om tijd te winnen op je werk en om niet te verdrinken in je dagtaken. Verder leggen wij uit hoe je kan sporten tijdens de middag én geven we tips voor workaholics. No stress... go for happy!
Is burn-out een ziekte van deze tijd? Kunnen enkel zwakkelingen er het slachtoffer van worden? Hoe zit het nu echt?
Heb je last van stress? Dat hoeft niet per se iets slechts te zijn, want het kan je ook vooruithelpen in het leven.
Een beetje geflirt met collega’s, daar is helemaal niets mis mee. Sterker nog: het is zelfs goed tegen stress.
Voor wie niet assertief genoeg is, is het een van de moeilijkste opgaven die er bestaat: nee zeggen.
De term burn-out is niet uit het nieuws weg te slaan. Maar hoe gemakkelijker de term de ronde doet, hoe diverser de oorzaken.
Alle levende wezens (of toch de meeste) hebben licht nodig om goed te functioneren. Dat geldt ook voor mensen. Zorg dan voor voldoende lichtinval op de werkvloer.
Moet je werken in de kerstvakantie? Geen paniek, want het is misschien wel de meest relaxte periode van het (werk)jaar.
Hoe lang kun jij de focus behouden tijdens een taak? Je hoeft gelukkig geen extreme dingen te doen om je concentratie opnieuw te verscherpen.
Wat houdt burn-out precies in? Hoe ontstaat het? En vooral: hoe kan je dat voorkomen?
Het huishouden, de zorg voor de kinderen, een sociaal leven en daarbovenop nog eens een drukke job? Hoe pak je dat nu het best aan?
Er zijn verschillende technieken die je kunnen helpen om weer energiek naar je werk te gaan. Volgende vijf bijvoorbeeld...
Soms lijken er niet genoeg uren in een dag te zitten om alles wat je wilt doen gedaan te krijgen. En toch kan je meer veranderen dan je denkt!
Ben je op zoek naar manieren om tijd te winnen? Wellicht zijn er enkele obstakels die je moet overwinnen om echt efficiënt te werken ...
Drink je om 7 uur ’s morgens koffie en ga je om 8 uur ’s avonds sporten? Misschien ben je al jaren verkeerd bezig... Tijd om je dagindeling om te gooien?
Soms heb je gewoon een baaldag. Soms een baalweek. Wat het probleem ook is, het is normaal en menselijk. Deze 101 tips kunnen je erdoor sleuren.
Wie vandaag over werk praat, kan bijna niet om de termen ‘stress’, ‘burn-out’ of ‘work-life-balance’ heen. Maar het kan ook anders volgens Paul Van Den Bosch.
Angst is eigenlijk niet meer dan een gedachte en een gedachte kan je loslaten, als je weet hoe. 4 tips...
De ideale oplossing is dat elke collega zelf zijn voorkeur om te werken en om thuis te zijn, kan bepalen.
Is het grote landschapsbureau op zijn definitieve retour of hebben de activiteitsgerelateerde werkplekken ondertussen de plaats ingenomen?
Wil je graag wat meer structuur brengen in je werk? Dan hebben wij een aantal praktische tips waarmee jij je werkdag succesvol kan plannen.