Hoe kan je zoveel mogelijk stress via je werk vermijden? Al heb je natuurlijk ook vormen van positieve stress...

Geef je hersenen een minivakantie en verhoog je focus

Zit jij tijdens het werk soms ook dromerig door het raam te staren? Voel je vooral niet schuldig want dagdromen maakt je net slimmer én productiever!

Deze 8 oorzaken zorgen voor spanning op het werk

Het probleem van spanning op het werk lijkt al jaren alleen maar toe te nemen, en de pandemie heeft daarbij niet geholpen...

Werkgerelateerde stress verminderen? Enkele wetenschappelijk onderbouwde tips!

Ervaar jij veel stress op het werk? Om alle stress een plek te geven, vonden wetenschappers manieren om je stressniveau te herstellen. We sommen ze voor je op.

Steeds meer mensen ongelukkig op hun werk

De Vlaming staat bekend als een harde werker. Maar is hij of zij ook een gelukkige werker?

Waarvan krijg jij stress?

Als we te veel werk ervaren in te weinig tijd, volgt stress. Maar er zijn nog andere oorzaken...

Wie heeft de meeste stress op het werk?

Vrouwen hebben gemiddeld minder vaak werkbaar werk dan mannen. Bovendien blijft het verschil tussen mannen en vrouwen in Vlaanderen toenemen...

2 op de 3 werknemers krijgen stress van naderende vakantie

Nogal wat mensen kijken uit naar vakantie. Die gedachte aan welverdiend verlof bezorgt helaas niet iedereen een gelukzalig gevoel...

Vermoeid aan het werk? Da's gevaarlijk!

Van werken kun je soms moe worden maar wat als je vermoeid aan je werkdag begint? Wat zijn de risico’s? En is het dan nog wel de moeite om eraan te beginnen?

Burn-out werkt anders bij mannen dan bij vrouwen

Burn-out is nog steeds moeilijk bespreekbaar. En ook de oplossing voor een burn-out ligt niet meteen voor de hand. Zelfs tussen mannen en vrouwen bestaan hierin verschillen.

Herken jij je in deze negen innerlijke saboteurs?

Van de perfectionist tot de ontwijker: iedereen heeft weleens af te rekenen met innerlijke saboteurs. Herken jij deze negen?

E-learning verbetert mentaal welzijn op de werkvloer

Sarah Van Marcke is een van de initiatiefnemers van een e-learningtoepassing rond mentaal welzijn. "Ook moeilijke thema’s moeten bespreekbaar zijn.”

Vergeet de work-life balance! Time balance is wat er écht toe doet

Work-life balance. Het is een modewoord dat in heel wat bedrijven circuleert, maar Elke Stultjens gelooft er niet in. De reden? Elke dag is anders.

Waarom is hybride werken zo vermoeiend?

Werkgevers hebben een systeem van hybride werk opgelegd. Overleg met werknemers hierover was er nauwelijks, en daar wringt nu net het schoentje...

Niet harder maar slimmer werken: 6 tips

Wil jij ook minder uren werken en toch méér gedaan krijgen? Goed nieuws: met deze tips en tools zal het jou effectief lukken!

Hoe je baas, collega of klant duidelijk maken dat je teveel werk hebt?

Te veel werk? Enkele manieren die je helpen om anderen duidelijk te maken dat je wat krap bij tijd zit ...

Word jij gedreven door gezonde ambitie of bewijsdrang?

Natuurlijk streven we allemaal naar erkenning in onze job, maar dat mag niet ten koste van anderen én onszelf gaan...

Waarom zijn vrouwen gevoeliger voor een burn-out?

Het aantal werknemers en zelfstandigen dat te maken krijgt met een burn-out stijgt. Bovendien raken meer vrouwen dan mannen opgebrand. Wat is de verklaring?

Win tijd, gebruik je agenda beter: 14 tips

Sta jij op het einde van de dag ook vaak versteld van wat je ‘maar’ gedaan hebt? Enorm frustrerend, gelukkig kan een goed beheer van je agenda helpen.

Werkgeluk begint bij de werkgever

Dajo De Prins kijkt kritisch naar de hele gelukindustrie die werkende mensen zou moeten bijbrengen hoe ze zichzelf gelukkiger kunnen maken.

Stress? Maak een fuck-it lijstje

Bezwijk je langzaam maar zeker onder alle drukte? Leg alle goede adviezen dan nu langs je neer en ga voor een heel andere strategie: het fuck-itlijstje!

Stress