Ben jij een optimist? Doe de test

We halen ze uit het boek ‘Word optimist’ van Leo Bormans. Met op de cover van het boek een symbolisch half glas water. “Want optimisme is een levensstijl waarvoor we kunnen kiezen”, stelt hij.

Deze 5 eigenschappen kenmerken volgens Bormans een optimist:

1. Je verwacht het beste. Neen, heb je. Ja, kun je krijgen.
2. Je herinterpreteert. Een tegenslag kan een groeikans zijn.
3. Je werkt aanstekelijk. Mensen zijn graag in jouw gezelschap.
4. Je bent minder afhankelijk van anderen. En bouwt aan je eigen geluk.
5. Je geeft niet op. Pessimisten haken snel af. Optimisten hebben geduld en zetten door.

Bormans’ boek is een duidelijk pleidooi voor het optimisme. “Want optimisten zijn gezonder en leven langer. Ze zijn gelukkiger en succesvoller. Dat is voldoende aangetoond in wetenschappelijk onderzoek”, klinkt het.

Lees ook: De kracht van positiviteit op de werkvloer

Volgens Leo Bormans is optimisme bovenal een levenshouding die we kunnen aanleren en versterken. “Bovendien werkt het aanstekelijk op onze omgeving”, vindt de auteur, die benadrukt dat het hier niet gaat om naïef geloof of blind optimisme. “Natuurlijk zijn er ook pijn, verdriet en twijfel. Maar we kunnen ons geluk en dat van anderen in de praktijk elke dag beïnvloeden door een positieve kijk op het leven.”

CHECK: 4 stappen om zélf een positieve mindset te creëren

9 toetsstenen

Zijn boek is opgebouwd uit negen hoofdstukken die tegelijk ook de toetsstenen zijn voor een positief leven. Optimisten zijn open mensen. Ze zetten hun positieve krachten in. Ze veranderen zichzelf. Ze gaan interactie aan met anderen. Ze geven zin aan het leven. Ze inspireren en lachen (ondanks alles en juist daarom).

Optimisten leven ook naar doelen en zijn zich ten slotte bewust van de urgentie. Want ook voor optimisten geldt: it’s now or never.

Geluk heb je zelf in handen: 8 to do’s

(William Visterin)