Onderhoud je brein: 5 tips
De coronasleur is niet goed voor je brein. Psycholoog en TEDx-spreker Thijs Launspach geeft tips om je brein te onderhouden...
Tijdens een sollicitatieronde wordt je gewikt en gewogen en ook je intelligentie wordt soms effectief gemeten. Dit kan belangrijk zijn als je voor je job bv. ruimtelijk of analytisch moet kunnen denken. Daarnaast kan een hoger IQ erop wijzen dat je nieuwe kennis vlugger aanleert en in je opneemt waardoor je minder lang ingewerkt moet worden op de werkvloer.
Weet je op voorhand dat jou een IQ-test te wachten staat? Wees dan extra slim en bereid je goed voor. Deze 6 slimme tips helpen jou om hoger te scoren op de IQ-test...
Intelligent, planmatig of creatief: wat ben je het best?
Door op voorhand wat IQ-tests te oefenen, kun je al wat wennen aan het verloop van zo’n test. Dat geeft je het nodige zelfvertrouwen waardoor je sneller op vragen zult kunnen antwoorden. Zijn er onderdelen waar je wat mee worstelt, dan kun je je daarop focussen en je manier van redeneren desnoods aanpassen.
Goed om te weten: oefen tot een week op voorhand, zo zit alles nog fris in je geheugen. De dag zélf nog een extra IQ-test inlassen heeft geen zin: het zal jou alleen maar vermoeid maken en dat kun je op le moment suprême missen als kiespijn.
Een goede nachtrust is goud waard, zeker met een intensieve IQ-test in het vooruitzicht. Probeer overdag goed uit te rusten en ga op tijd naar bed. Met een vermoeide geest en lichaam ben je maar half zo slim als je zou willen en dat kan jou punten kosten.
Kun je door de spanning toch niet zo goed slapen, probeer dan een powernap net voor de test: het zal je de energie geven die je nodig hebt.
Lees ook: 11 tips om beter te slapen
Jezelf op voorhand opwinden over de test of ’s nachts liggen piekeren heeft geen enkele zin. Zet jezelf vooral niet onder druk om goed te presteren maar vertrouw… op jezelf.
Sporten verlaagt je bloeddruk, geeft je energie en zorgt ervoor dat je je beter kunt concentreren. Maak net voor de IQ-test een wandeling en haal een frisse neus. Hierdoor zul je optimaal kunnen presteren.
Ontdek: Welke soorten selectietests bestaan er?
Met vette snacks en ongezonde voeding zul je niet tot intellectuele topprestaties komen, integendeel: het zal je eerder een pafferig gevoel en een zware maag bezorgen. Powerfood en gezonde voeding daarentegen zullen je van broodnodige energie voorzien en jou een vervelende middagdip besparen.
Wist je trouwens dat je van koffie en thee een beter ruimtelijk inzicht krijgt? Een bezoekje langs de koffieautomaat net voor de IQ-test is dus niet zo’n slecht idee.
Vraag of je de IQ-test desnoods online van thuis uit kunt maken. Zo kun je een moment kiezen dat voor jou ideaal is. Zoek een rustige plek op waar je niet gestoord wordt. Neem een makkelijke stoel, zet een noise cancelling koptelefoon op en laat je door niets of niemand afleiden.
Extra: Hoe emotioneel intelligent ben jij?
(fd)
2 december 2022De coronasleur is niet goed voor je brein. Psycholoog en TEDx-spreker Thijs Launspach geeft tips om je brein te onderhouden...
Het is niet de bedoeling om jezelf helemaal te veranderen. Maar wat je wel kan doen, is kijken op welke eigenschappen je heel hoog of laag scoort en je daar op z’n minst bewust van worden.
Ken jij jezelf door en door? Het is belangrijk om een goed inzicht te krijgen in je persoonlijkheid om een gepast carrièrepad uit te stippelen.
Kris Perquy, hr consultant, vertelt je welke testen je kan verwachten tijdens een sollicitatieronde.
Er zijn 3 sollicitanten. De eerste heeft een hoog IQ. Nummer twee werkt erg planmatig en betrouwbaar. En de derde is creatief. Wie kies je best?
Wil je als sollicitant een goede beurt maken op de vacaturemarkt? Dan moet je over heel wat AQ beschikken. Wat is het en waarom is het zo belangrijk?
Volgens sommigen is het AQ dé factor voor toekomstig succes in je carrière. Wat is het precies? En hoe groot is dat van jou?
Slim is sexy. Maar hoe word je slimmer – en dus sexyer – zonder al te veel moeite? Simpel, door eenvoudigweg een paar slimme tips op te volgen.
Steeds meer mensen zouden een job doen via een digitaal platform zoals Uber of Airbnb. Maar het effect daarvan blijft voorlopig beperkt.