Wat je beter niét doet tijdens de lunch?

1. Doorwerken

Zo eet je uiteindelijk meer en ongezonder. Als je niet de tijd neemt om deftig te eten, zal je je hongergevoel proberen te bestrijden met allerlei snacks. Net zoals bij eten voor de tv.

Niemand houdt het vol om een hele dag non-stop achter een computer te zitten. Een pauze - hoe kort ook - doet wonderen. Even ontspannen, wat beweging en niet denken aan alles wat je nog moet doen. Wedden dat je nadien veel efficiënter werkt?

Ontdek: Is pauze nemen een recht of een plicht?

2. Alcohol drinken

Dan ga je niet echt een productieve namiddag tegemoet. Eén glaasje kan nog niet zo veel kwaad, maar na een hele fles wijn of 5 Duvels kan je je beter ziek melden dan te doen alsof je nog nuchter bent.

Maar ook tijdens de lunch zelf kan je dankzij te veel drank een mal figuur slaan. Zeker bij een zakenlunch. Andere don’ts bij een zakendiner: te laat komen, continu op je gsm zitten tokkelen, een hand vergeten te geven, de naam van je gast vergeten, … Maar niets is erger dan zat zijn bij professionele besprekingen.

Lees ook: Moet alcohol volledig geband worden uit de werksfeer?

3. Eten aan je bureau

Je lunch verorberen aan je bureau is ook geen goed idee: al die voedselresten doen miljoenen bacteriën groeien. Brits wetenschappelijk onderzoek becijferde zelfs dat een toetsenbord gemiddeld liefst 260 keer méér bacteriën bevat dan een toiletbril. Morgen lunchen op het toilet?

CHECK: Waarom je beter niet eet aan je bureau

4. Naar ‘t wc gaan

Je kan beter naar de wc gaan (de grote boodschap) voor of na je middagpauze, zo heb je meer tijd voor je middagbreak. Tenzij een half uur op de wc zitten voor jou natuurlijk de ultieme ontspanning is …

5. Op zwier gaan met je minnaar of minnares

De kans dat je je daarna nog kan concentreren op je werk is klein. Om van de mogelijke ambras met je partner nog maar te zwijgen. Als je in een grote stad werkt - of erger nog: in het dorp waar je woont - is er bovendien een reële kans dat collega’s of vrienden je opmerken. Geen goed idee als je je middaggymnastiek geheim wil houden …

6. Een gerecht met look eten

Lekker! Maar ocharme de collega’s en klanten die je daarna nog moet ontmoeten. Wedden dat het niet zal lukken om die megadeal te sluiten?

Extra: 11 tips voor een goed bestede pauze

(mr) 

23 juli 2024