Beweeg aan je bureau: van zitballen tot swoppers en bikedesks
Minder zitten, meer bewegen: dat is in 4 woorden wat expert Erik Gerritsen aanraadt aan al wie hele dagen zittend moet werken.
Onze bureaus worden meer en meer gedigitaliseerd. Net zoals onze gadgets, die mee evolueren. Van het elimineren van rondslingerende papieren en warrige kabels tot het verminderen van afleidend lawaai en het vervelend licht van je computerscherm. Allemaal kleine, frustrerende problemen waar handige smart oplossingen voor zijn.
De grootste rommel op onze bureaus bestaat vaak voornamelijk uit papier. Verminder je paperassenslagveld door te kiezen voor een digitale pen. Zo worden je offline notities meteen gedigitaliseerd en wordt alles mooi online opgeslagen. Geen nood meer aan overtollig papier.
We willen allemaal uiteindelijk zo weinig mogelijk op ons bureaublad hebben liggen. Toch is dit handige schap de investering waard. Het is iets groter dan je toetsenbord, waardoor je je klavier er netjes onder kan schuiven als je klaar bent met typen. De kleine legplank bestaat in verschillende uitgaven, met verschillende extra opties, en kan verschillende doelen dienen. Zo kan je er je schrijfgerief in ordenen, kan je je post-its erop kwijt, is er plek voor je telefoon te leggen en op te laden, en kan het zelfs voorzien zijn van een beker- of fotohouder.
Draden kunnen een pest/nest zijn. Een oplaadkabel voor je laptop, voor je smartphone, voor je tablet, een reservekabel, een USB-kabel… Vaak bungelen ze ergens tussen je laptop en je voeten en raken ze hopeloos in elkaar gedraaid of ga je erop staan en knakken ze door midden. Onhandig. Gelukkig zijn er kleine houdertjes die je op of tegen je bureau kan plaatsen om de draden op hun plek te houden. Zo blijven de wispelturige kabels op het pad dat jij voor hen hebt uitgedokterd. Je hoeft hier niet zozeer je portefeuille voor boven te halen, heb je klemmen van een ringmap? Dit kan ook werken.
We hebben al vaak een extra powerbank op zak voor onze smartphones, maar wat met alle andere toestellen? Voorzie best een oplaadbatterij met meerdere poorten, liefst nog eens voor verschillende kabels. Zo kan je meerdere gadgets tegelijk opladen.
Soms volstaat een gewone hoofdtelefoon gewoon niet, zeker niet als je in een open landschapskantoor zit en je niet altijd weet of je in een kippenkwekerij zit of op je werk. Luide collega’s en focussen op je werk gaan niet altijd hand in hand. Een goede hoofdtelefoon die al het omgevingsgeluid even neutraliseert, is dan een waardevolle investering in je gemoedsgerustheid.
Horloges tikken, de uren verspringen merkbaar, het lichtje van je uurwerk flikkert… Klokken en horloges kunnen afleidend zijn. Deze kubusvormige klok niet. De klok toont enkel het uur als je erop tikt of als je met je vingers knipt. Zo heb je een minimalistisch, niet-storend gadget op je bureau dat nuttig is als erom wordt gevraagd. Zo ben je niet constant afgeleid of laat je je niet hypnotiseren of frustreren door de tijd die wegtikt.
Zelfs mensen die anders geen bril dragen, kunnen hiermee geholpen zijn. Het licht van een laptop- of computerscherm kan slecht voor je ogen zijn. Met een computerbril forceer je je ogen niet, want het verzacht en vermindert het licht dat zich op je ogen richt.
TL-lampen en andere fluorescerende verlichting kunnen je energieniveau naar beneden halen. Te fel licht is slecht voor je ogen en te flauw licht ook. Lampen die zich aanpassen aan hun omgeving en aan je noden, zijn een must-have. Kies daarom voor verlichting die zowel flexibel is qua lichtsterkte als qua positie, dat is handig voor je werkplek en goed voor je gezondheid en energie.
Studies hebben reeds aangetoond dat je productiviteit omhoog gaat door naar iets groen of natuurlijk te kijken. Een boom, een bloem, zelfs een cactus. Help je productiviteit een handje door wat natuur in je werkplek te integreren. Heb je geen groene vingers, geen zorgen, er bestaan speciale bloempotten en plantenhouders die zichzelf bewateren of alarm slagen als ze iets tekort komen.
Stapelen de papieren en magazines zich op, omdat er toch nog een artikel in staat dat je ooit wil lezen? Een draadloze (mini) scanner zorgt ervoor dat al die artikels kunnen ingescand en overgebracht worden naar je laptop, tablet of telefoon.
Er zijn allerlei technologische snufjes die je productiviteit proberen te boosten. Zo ook Moti. Moti is momenteel nog druk bezig met een Kickstart campagne om genoeg geld in te zamelen om volop in productie te gaan. Het robotje helpt je om goede/gezonde gewoontes aan te leren. Het geeft je positieve feedback en motiveert je met vooringestelde geheugensteuntjes.
(sjv) - Bron: Inc.
8 november 2016Minder zitten, meer bewegen: dat is in 4 woorden wat expert Erik Gerritsen aanraadt aan al wie hele dagen zittend moet werken.
Als ik mijn bureau gebruik voor het werk, mag ik deze dan volledig afschrijven? En geldt deze regeling ook voor tweedehands gekochte meubelen?
Het merendeel van de bureaus – zowel op kantoor als thuis – ziet er hetzelfde uit: een houten tafelblad met daarop wat papieren, een computer met klavier en misschien zelfs een bureaulampje. Kortom: saai!
Steeds meer bedrijven zien het belang in van planten op kantoor. Deze zorgen immers voor een gezonder binnenklimaat, wat resulteert in minder ziekteverzuim.
In zes stappen een rustige en aangename werkplek creëren? Het kan met deze eenvoudige ingrepen!
Een onbelast centje bijverdienen was nog nooit zo eenvoudig. We zetten alle voor- en nadelen van de flexi-job op een rijtje.
Een goede relatie met je baas opbouwen is belangrijk voor je carrière. Maar hoe vorm je die afstandelijke relatie om in een degelijke 'werkvriendschap'?
Haar liefde voor ouderen en voor haar vak leidde verpleegkundige Femke vorig jaar naar het Wit-Gele Kruis. Ze geniet er van een goede balans tussen zelfstandig werken, een ondersteunend team en vrijheid in haar planning.
Op latere leeftijd ontslagen worden, kan een grote impact hebben op je leven. Maar het hoeft niet per se een eindpunt te zijn in je leven...