Que peut-on faire pour fournir un travail de qualité tout au long de la journée ? La réponse est simple : prendre plus de pauses. Voici comment procéder :
La proportion idéale de travail et de pause est de 52 minutes de travail, puis 17 minutes de pause. Même si vous n’avez pas beaucoup de temps, un bref arrêt peut vous aider à vous concentrer à nouveau. Une pause de quelques minutes est également très efficace.
Vous bénéficierez d'un regain d'énergie si vous faites travailler votre corps. Une courte promenade suffit à stimuler l'esprit. Celle-ci augmentera également votre motivation et stimulera votre créativité.
Les gens vivent d'interactions sociales. Assurez-vous de prendre votre pause avec des personnes qui vous tiennent à cœur. Si vous vous retrouvez coincé avec quelqu’un que vous n’appréciez pas spécialement, votre pause ne servira pas à grand-chose.
Il n’y a rien de plus rafraichissant pour le corps et l'esprit que l'air frais et les rayons du soleil. Si vous pouvez travailler avec la nature dans votre champ de vision, vous vous sentirez encore mieux.
Ne restez pas à votre bureau avec votre smartphone à discuter de votre travail. La meilleure pause est celle où vous vous éloignez de votre travail, au sens propre comme au figuré.
(eh) – Source : MARK Magazine / Vakantieboek voor professionals en managers, Business contact, 2018, ISBN: 9789047011798
14 octobre 2019
Lorsque vous recherchez un nouveau job, vous mentionnez notamment sur les plateformes d'emploi que vous êtes à nouveau disponible pour travailler.
Avec la hausse des prix du carburant, de nombreux navetteurs cherchent un moyen alternatif ou moins cher pour se rendre sur leur lieu de travail.
Sur le lieu du travail, la diversité et l’inclusion sont des thèmes importants. Mais quel est votre avis sur la question ? Le partenaire RH Bright Plus a demandé à tous les collaborateurs ce que la diversité signifiait pour eux.
Que se passe-t-il si, à la fin de l'année, vous n'avez pas pris tous vos jours de congé ?
Vous ressentez des symptômes de la grippe alors que vous êtes au bureau. Pouvez-vous consulter (gratuitement) le médecin du travail ?
« Mon burn-out est, au final, un cadeau » explique Ellen Bral, Sales and Operations Manager chez Bright Plus.
Le magasinier et le chauffeur sont de loin les postes les plus prisés dans le secteur du transport et de la logistique.
La moitié des Belges francophones (49,6%) écoutent de la musique pendant le travail et y voient plusieurs avantages.
En Belgique, la pension légale est souvent assez basse par rapport à d'autres pays. Le message est donc d'épargner davantage.