Passer du temps sur la route pour aller au bureau nuit à votre santé
Selon des recherches effectuées par Partena, le temps que nous mettons pour aller au bureau et notre activité sur notre lieu de travail vont de pair.
Qui a dit « le travail, c’est la santé » ? C’est vrai, tant que le travail reste une source d’épanouissement. Cependant, on risque tout de même un accident de travail et pour pas mal de personnes le travail est une cause de stress. Un tas d’astuces et de bonnes habitudes faciles à mettre en place permettent néanmoins d’empêcher que le boulot finisse par compromettre votre santé physique et mentale. On sait par exemple que l’alimentation a un impact sur les performances au travail. Tenez, connaissez-vous le remède le plus sain contre le stress ?
Selon des recherches effectuées par Partena, le temps que nous mettons pour aller au bureau et notre activité sur notre lieu de travail vont de pair.
Combien d'heures passez-vous devant votre écran d'ordinateur ? Ou sur votre smartphone ? Probablement bien plus que vous ne le pensez.
Entendez-vous aussi constamment parler de termes tels 'méditation' ou 'pleine conscience' ? Voici quelques conseils pour vous y accoutumer.
Une tasse de café fumant peut être considérée comme le remède miracle à un coup de mou. Mais que boivent les personnes n'aimant pas le café ?
Travaillez-vous plus de 50 heures par semaine et avez-vous le sentiment de n'avoir rien fait ? Il est grand temps d'opter pour plus d'efficacité.
L’activité physique et l’alimentation saine sont mises en avant mais le cerveau mérite également une attention particulière.
À Anvers, de gros efforts sont entrepris afin de trouver des moyens d'éviter ou de réduire les embouteillages.
Le concept de fitness baptisé 'fit20' promet un corps en meilleure forme et un regain d'énergie en effectuant seulement 20 minutes d'exercice par semaine.
La machine à café sur le lieu de travail entraîne certains coûts, mais les Facility Managers sont contre le fait d’en faire l’économie.
Une variante du cocooning est le carcooning, à savoir l'expansion du confort dans les cabines des camions.
Le saut à l'élastique n'est pas votre truc ? Cela ne vous dit rien de nager avec des requins ? Une bucket list ne doit pas nécessairement être spectaculaire.
Le réveil matinal est-il une rude épreuve pour vous ? La playlist ci-dessous a été composée dans le but de rendre vos matinées plus agréables.
Le télétravail, les heures de travail flexibles ou l’envoi d'e-mails de la maison le soir après les heures de bureau : cela arrive souvent dans la pratique.
Une nouvelle année, un nouveau départ ? Voilà l’état d’esprit de la société de maintenance technique Yontec à Hasselt.
Avez-vous souvent froid à votre bureau ou du mal à vous réchauffer malgré de bonnes chaussettes et un pull en laine ?
Que faites-vous en tout premier lieu le matin ? Consulter vos e-mails ? Mais comment sommes-nous devenus accro à notre boîte mail ?
Un téléphone de société, des collègues que vous avez rajouté sur les réseaux sociaux… Quelle est la frontière entre votre travail et votre vie personnelle ?
Les problèmes de sommeil concernent bon nombre de personnes. Heureusement, il existe différentes solutions (en dehors des somnifères) pour y remédier.
Selon une enquête menée auprès de mille employés néerlandais, 39% d'entre eux admettent que l'hygiène sur leur lieu de travail laisse à désirer.
Le déjeuner au travail n'est généralement pas un événement des plus passionnants. Cela consiste souvent à engloutir un sandwich en triple vitesse.